Die Rotlichttherapie bietet Vorteile für Ihren gesamten Körper—einschließlich Haut, Bändern, Muskeln und mehr—aber nur, wenn das Licht tief genug eindringen kann. Um beispielsweise Ihr Gehirn zu erreichen, muss das Licht Haut, Knochen und anderes Gewebe durchdringen. Doch nicht jedes Licht kann so tief eindringen und dabei noch genügend Energie behalten, um eine Wirkung zu erzielen. Rotes Licht kann dies jedoch, weshalb es als tief eindringende heilende Lichttherapie, auch Rotlichttherapie genannt, gilt.
Stellen Sie sich vor, Sie bedecken eine Taschenlampe mit Ihrer Hand. Ihre Haut könnte rot leuchten, wenn das Licht stark genug ist, aber es würde nicht viel nützliches Licht in Ihrem Raum erzeugen.
Glücklicherweise haben Wissenschaftler nach jahrzehntelanger Forschung und Analyse genau herausgefunden, welche Art von Licht für die Therapie am wirksamsten ist, selbst wenn Sie tief in den Körper eindringen müssen. Hier die Kurzfassung:
Längere Wellenlängen dringen weiter in den Körper ein.
In der Praxis bedeutet das, dass Sie hauptsächlich rotes und nahinfrarotes Licht verwenden sollten. Die genauen Wellenlängen, die Sie verwenden sollten, variieren jedoch je nach den Beschwerden, die Sie behandeln möchten. Hautzellen profitieren beispielsweise am meisten von rotem Licht mit etwas kürzerer Wellenlänge, während innere Organe nahinfrarotes Licht benötigen.
In diesem Artikel besprechen wir, welche Art von Licht am tiefsten in den Körper eindringt, und zeigen Ihnen genau, welche Wellenlängen wir in den Platinum Therapy Lights verwenden und warum. Zunächst geben wir jedoch einen kurzen Überblick darüber, wie Licht im Allgemeinen den menschlichen Körper beeinflusst, bevor wir genauer darauf eingehen.
Wie Licht den menschlichen Körper beeinflusst
Die Auswirkungen von Licht auf den menschlichen Körper sind sowohl direkt (photochemische Reaktionen im Gewebe selbst) als auch indirekt (Signale, die von Photorezeptorzellen in der Netzhaut erzeugt werden). Licht beeinflusst unseren zirkadianen Rhythmus und wirkt sich auf eine Vielzahl biologischer Reaktionen aus.
Während der Lichttherapie strahlen LED-Lampen bestimmte Lichtwellenlängen auf die Haut, wo das Licht auf natürliche Weise die Energieproduktion in den Zellen anregt. Dies führt zu einer verbesserten Zellfunktion und Regeneration.
Wenn Lichtphotonen in die Zellen Ihres Körpers gelangen, beginnen erstaunliche Prozesse. Was genau geschieht, hängt (wieder) von den Wellenlängen ab. Einige, wie UV- und blaue Wellenlängen, haben ebenfalls positive Wirkungen. Über grünes und gelbes Licht ist nicht viel bekannt, da diese Wellenlängen kaum untersucht wurden.
Blaue Wellenlängen dringen weniger tief ein, sind aber dennoch eine wirksame Behandlung gegen Akne. Die Einwirkung von tief eindringendem Licht, einschließlich roter und NIR-Wellenlängen, bietet außerdem zahlreiche positive Vorteile. Diese Wellenlängen haben die größte Anzahl klinisch nachgewiesener Vorteile für den Körper und keine bekannten Nebenwirkungen.
Wenn Rotlicht-/NIR-Licht-Photonen, die durch das Körpergewebe dringen, von lichtempfindlichen Chromophoren aufgenommen werden, regt diese Wechselwirkung eine erhöhte Energieproduktion in den Mitochondrien an, den Energieproduzenten innerhalb der Zellen.
Eine erhöhte Zellenergie kann tiefgreifende Auswirkungen auf die Funktionalität einzelner Zellen haben, was sich auf die Körpersysteme auswirkt.
Wir alle wissen, dass unser Körper nicht optimal funktioniert, wenn wir chronisch gestresst oder erschöpft sind oder wenn wir krank oder verletzt sind. Diese Faktoren belasten den Körper auf zellulärer Ebene - insbesondere wenn die Belastungen chronisch werden und zu Entzündungen führen. Entzündungen gehören zu den Hauptfaktoren eines schlechten Zellstoffwechsels, und laut dem Harvard-Forscher Dr. Michael Hamblin reduziert Rotlicht Entzündungen.
Forschungen haben gezeigt, dass mitochondriale Dysfunktion (ein verringerter Zellstoffwechsel oder energiearme Zellen) eine Hauptursache oder ein wesentlicher Faktor bei vielen chronischen Erkrankungen ist. Eine Studie der Cornell University ergab, dass mitochondriale Dysfunktion eine Hauptursache für neurodegenerative Erkrankungen wie Alzheimer und Parkinson. Die Umkehrung einer mitochondrialen Dysfunktion kann den Körper daher widerstandsfähiger gegen Krankheiten machen und den Alterungsprozess verlangsamen.
Eine tief eindringende Rotlichttherapie, die auch als Photobiomodulation (PBM) oder Low-Level-Lichttherapie (LLLT) bezeichnet wird, stellt die Funktion der Mitochondrien wieder her und versorgt die Zellen mit ausreichend Energie, damit sie ihre Aufgaben erfüllen können. Dies wiederum kann förderliche Prozesse im Körper anregen und möglicherweise verordnete Behandlungen für eine Vielzahl chronischer Erkrankungen unterstützen.
Bevor wir uns mit spezifischen therapeutischen Wellenlängen befassen, sprechen wir zunächst über Licht und darüber, wie es von der Haut absorbiert wird, damit Sie eine Vorstellung von den Mechanismen bekommen, durch die die Rotlichttherapie Ihre Gesundheit beeinflusst.
Grundlagen des Eindringens von Licht
Was wir als „Licht“ bezeichnen, ist elektromagnetische Strahlung, die für das menschliche Auge sichtbar ist. Unser Körper nimmt auch andere Arten elektromagnetischer Strahlung wahr, darunter Radio-, Infrarot- und Ultraviolettstrahlung (UV). Elektromagnetische Strahlung außerhalb des begrenzten Spektrums des sichtbaren Lichts sehen wir jedoch nicht; vielmehr nehmen wir diese Strahlung mit unseren anderen Sinnen wahr, etwa indem wir unsichtbare Infrarotwellenlängen als Wärme spüren.
Wenn sich elektromagnetische Wellen von ihrer Quelle ausbreiten, wechselwirken sie mit allem, was sie umgibt. Sie werden entweder von Objekten reflektiert (dadurch werden Objekte sichtbar), durchdringen sie oder werden von ihnen absorbiert.
Wenn Sie sich mitten in einem Supermarkt befinden, kann Ihr Mobiltelefon dennoch Signale von einem Mobilfunkmast empfangen, da Radiowellen viele Arten fester Wandmaterialien durchdringen können. Sie können die Wände sehen, aber nicht durch sie hindurchsehen, während eine Kamera mit einem Wärmesensor (Infrarotsensor) auf Menschen außerhalb der Wände hinweisen könnte.
Licht hat ähnliche Auswirkungen auf die Zellen des Körpers, unabhängig davon, ob es von der Sonne, Deckenleuchten oder einem Computerbildschirm stammt. Sehr kurze Wellenlängen werden von den äußersten Hautschichten kaum absorbiert. Je länger die Wellenlänge, desto tiefer dringt sie in den Körper ein.
Wenn Licht seine Quelle verlässt, unabhängig davon, ob es sich um die Sonne oder eine LED-Lampe handelt, beginnt es, sich auszubreiten oder zu streuen. Die Geschwindigkeit, mit der es gestreut wird, hängt jedoch von seiner Wellenlänge ab. Blaues Licht hat sehr kurze Wellenlängen, die sich leicht streuen; die längeren roten und nahinfraroten Lichtwellenlängen streuen sich deutlich langsamer, wodurch sie über einen längeren Zeitraum intensiver bleiben.
Längere Wellenlängen können vollständig hindurchtreten, wenn der Körperteil dünn genug ist, beispielsweise die Ohren oder Hände.
Ein einfaches Experiment mit einer Taschenlampe veranschaulicht, wie einige Lichtwellenlängen den Körper durchdringen können, andere hingegen nicht. Halten Sie die Taschenlampe an Ihre Hand. Die andere Seite Ihrer Hand leuchtet rot, weil nur rote Wellenlängen lang genug sind, um vollständig durch Ihre Hand hindurchzutreten. Kürzere Wellenlängen werden von der Haut absorbiert oder an ihr reflektiert, dringen aber nicht vollständig hindurch.
Wenn Sie ein Rotlichtgerät an Ihre Handfläche halten, ist der Effekt auf dem Handrücken noch deutlicher, da das gesamte Licht, das durch Ihre Hand hindurchtritt, rot ist. Wenn Sie jedoch ein Blaulichtgerät neben Ihre Hand halten, dringt kein Licht hindurch, und die Rückseite Ihrer Hand sieht normal aus.
Was ist also mit den violetten, blauen, grünen und gelben Wellenlängen passiert? Sie sind zu kurz, um durch die Hand hindurchzudringen. Zwar haben diese Wellenlängen biologische Auswirkungen auf den menschlichen Körper, doch sind diese aufgrund der geringen Eindringtiefe begrenzt.
Lichtwellenlängen und entsprechende Eindringtiefe
In klinischen Studien haben sich rote und nahinfrarote Wellenlängen bei der Behandlung einer Vielzahl von Beschwerden als äußerst vielversprechend erwiesen. Der Grund dafür ist, dass sie tiefer in den Körper eindringen als andere Wellenlängen und keine Gewebeschäden verursachen (wie es UV-Licht tut).
Die durchschnittliche Dicke der Epidermis (der äußersten Hautschicht) beträgt 0,1 mm, also etwa die Dicke eines einzelnen Blattes Papier. Unter der Epidermis liegen die Dermis und eine schützende subkutane Fettschicht, die sich bis zu etwa 1,2 mm Tiefe erstreckt. Das mag für das Durchdringen von Licht nicht nach viel klingen, reicht aber aus, um die meisten Wellenlängen abzuhalten.
Ein Englisch Studie konzentriert auf die Eindringtiefe von sichtbarem und unsichtbarem Licht. Unter idealen Bedingungen sind die therapeutischen Wellenlängen und ihre Eindringtiefen:
- UV-Wellenlängen (380 bis 450 Nanometer bzw. nm) dringen nur bis zu 0,1 mm tief in die Epidermis ein. Aufgrund ihrer hautschädigenden Eigenschaften muss eine UV-Therapie mit äußerster Vorsicht und ausschließlich durch medizinisches Fachpersonal durchgeführt werden.
- Blaue Wellenlängen (450 nm bis 500 nm) dringen an der dermoepidermalen Verbindung bis zu 1 mm tief ein.
- Grüne Wellenlängen (500 nm bis 570 nm) dringen bis zu 2 mm tief ein. Abgesehen von Migräneschmerzen gibt es kaum Hinweise darauf, dass grüne Wellenlängen viele positive Auswirkungen auf den Körper haben.
- Gelbe/bernsteinfarbene Wellenlängen (570 nm bis 620 nm) dringen bis zu 3 mm tief ein. Zu diesen Wellenlängen wurden nur sehr wenige Studien durchgeführt, doch sie könnten eine Rolle bei der Verbesserung der Stimmung spielen.
- Rote Wellenlängen (620 nm bis 750 nm) dringen bis zu 4 mm tief ein. Sie sind vor allem dafür bekannt, die Kollagenproduktion anzuregen, wodurch die Rotlichttherapie zu einem wirkungsvollen Mittel gegen Hautalterung wird.
- Nahinfrarote Wellenlängen reichen von 750 nm bis 2.500 nm. Die therapeutisch wirksamsten NIR-Wellenlängen liegen zwischen 750 nm und 850 nm und dringen bis zu 5 mm tief ein.
Die Eindringtiefe wird durch physische Blockaden (den natürlichen Sonnenschutz des Körpers) sowie durch den Streueffekt (Dispersion) beeinflusst, während sich Lichtphotonen durch die Körperflüssigkeiten und das Gewebe bewegen.
Physische Blockaden und natürlicher Sonnenschutz
Die natürliche Reaktion des Körpers zum Schutz vor UV-Schäden besteht darin, die Pigmentierung durch eine gesteigerte Melaninproduktion zu erhöhen - das, was wir als Bräunung kennen. Mehr Melanin in der Haut bedeutet einen besseren Lichtschutz. Bräunung kann die Haut zwar schützen, ist aber tatsächlich ein Zeichen dafür, dass bereits Schäden entstanden sind.
Rot-/NIR-Wellenlängen stimulieren Melaninproduktion, das heißt, der Körper produziert als Reaktion auf rote oder NIR-Wellenlängen kein lichtblockierendes Melanin.
Bei der Anwendung tief eindringender Lichttherapiegeräte sollten Rot- und NIR-Licht auf unbedeckte Haut (Kleidung blockiert das Licht) aufgetragen werden, die frei von Sonnenschutzmittel ist. Es gibt keine Hinweise darauf, dass Rot-/NIR-Wellenlängen Hautschäden verursachen können, die einfallende Lichtphotonen blockieren könnten.
Rotlicht und NIR-Licht zusammen sind eine wirkungsvolle Kombination
Da eine tief eindringende Rot- und NIR-Lichttherapie vorteilhafter ist als grünes Licht oder Licht, könnte man meinen, dass eine größere Eindringtiefe besser wäre. Doch tatsächlich möchte man sowohl die Oberfläche als auch die inneren Vorgänge des Körpers stimulieren.
Das Wohlbefinden der Haut geht Hand in Hand mit dem Wohlbefinden des darunterliegenden Gewebes. Die Kombination mehrerer Rot-/NIR-Wellenlängen bietet gleichzeitig den größtmöglichen Nutzen.
Die Therapie mit rotem Licht wird am häufigsten eingesetzt, um die Gesundheit der Haut - des größten Organs des Körpers - zu fördern. PBM wurde erfolgreich eingesetzt, um den Hautton zu verbessern, Zeichen der Hautalterung zu reduzieren, das Erscheinungsbild feiner Linien und Falten zu minimieren und die Kollagenproduktion anzuregen. Doch Hautgesundheit umfasst weit mehr als ein jugendliches Aussehen.
Die Haut ist ebenfalls ein wichtiger Bestandteil des Immunsystems. In einer Studie aus dem Jahr 2013 Studie Unter Mitverfasserschaft von Dr. Michael Hamblin, einer der weltweit angesehensten Autoritäten auf dem Gebiet des roten Lichts, zeigt sich, dass die Therapie mit rotem Licht das Immunsystem stärkt, indem sie chronische Entzündungen reduziert, die Mikrozirkulation verbessert, Stammzellen aktiviert und das Lymphsystem zur Entfernung von Giftstoffen stimuliert.
Die Lymphknoten beispielsweise befinden sich direkt unter der Hautoberfläche. Die Stimulierung ihrer Fähigkeit, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen, kann sich positiv auf die Gesundheit einzelner Zellen auswirken, und die Unterstützung der Gesundheit einzelner Zellen wirkt sich positiv auf umliegende Zellen und Systeme aus.
Die Einschränkung roter Lichtwellenlängen besteht darin, dass sie weder Knochen durchdringen noch tief in Muskeln eindringen können - sie haben jedoch starke Auswirkungen auf die Hautgesundheit. Bei Problemen wie tiefen Muskelverletzungen oder für die Gehirngesundheit sollten Sie auf Nahinfrarot-Wellenlängen zurückgreifen. NIR-Licht löst im gesamten Körper sowohl eine systemische bzw. metabolische Wirkung als auch lokale Effekte aus. Die Stimulation von Zellen in tieferen Gewebeschichten könnte grundlegende Erkrankungen wie systemische Entzündungen angehen, die die Heilung verlangsamen.
In klinischen Studien am Menschen wurde tief eindringendes NIR-Licht zur Behandlung von Gelenkschmerzen, Muskelkrämpfen, traumatischen Hirnverletzungen, Schlaganfällen sowie Angstzuständen und Depressionen eingesetzt. NIR-Licht beschleunigt die Wundheilung, verbessert die Knochenreparatur und das Knochenwachstum und steigert die sportliche Leistungsfähigkeit. Diese ganzheitlich stimulierenden und entzündungshemmenden Wirkungen können eine Kettenreaktion verbesserter Gesundheit auslösen, einschließlich Schmerzlinderung und der Linderung chronischer Symptome.
Ein vielseitiger Ansatz mit rotem Licht und NIR-Licht hat klinisch nachweislich die besten Ergebnisse erzielt.
Beispielsweise eine Studie aus dem Jahr 2017 Studie legt nahe, dass die Linderung neuropathischer Schmerzen durch die Therapie mit rotem Licht und NIR-Licht erreicht werden kann. Diese Kombination ist besonders wirksam, weil rotes Licht auf die Nervenenden direkt unter der Haut abzielt, während tief eindringendes NIR-Licht Entzündungen im Gehirn entgegenwirken kann, die möglicherweise eine Funktionsstörung des Nervensystems verursachen.
Die gleichzeitige Verwendung mehrerer Wellenlängen innerhalb des „therapeutischen Fensters“ von rotem Licht (630 nm bis 660 nm) und NIR-Licht (810 nm bis 850 nm) ist mit der PlatinumLED-BIOMAX-Serie möglich. Sie verwendet eine proprietäre Anordnung aus fünf verschiedenen roten und NIR-Wellenlängen in Verhältnissen, die bei gemeinsamer Anwendung die stärksten Auswirkungen auf den Körper haben.
So erreichen Sie ein tiefes Eindringen des Lichts
Auf dem heutigen Markt kann die Wahl des richtigen Geräts für eine tief eindringende Rotlichttherapie überwältigend sein. Dennoch sollten Sie viele potenzielle Geräte von Ihrer Liste streichen. Viele auf dem Markt erhältliche Geräte liefern nicht das Lichtspektrum, dessen beste Ergebnisse klinisch nachgewiesen wurden, und verfügen auch nicht über die erforderliche Leistung, um Ihrem Körper die maximale Lichtenergieabgabe zuzuführen.
Vielleicht haben Sie Werbung für ein Gerät wie ein DPL-Flexpad zur tief eindringenden Lichttherapie gesehen. Beachten Sie, dass diese Geräte nur selten in der Lage sind, Lichtphotonen mit ausreichender Leistung abzugeben, um über die äußeren Hautschichten hinaus vorzudringen.
Streichen Sie alle batteriebetriebenen Handgeräte von Ihrer Liste, selbst wenn sie behaupten, tief eindringendes Licht zu liefern. Die meisten geben nur wenig Lichtenergie ab und verbrauchen dabei viel Strom. Selbst bei frischen Batterien erhalten Sie nicht die für therapeutische Wirkungen erforderliche Lichtintensität, und die Leistung nimmt ab, sobald die Batterien schwächer werden.
Platinum Therapy Lights bietet einige leistungsstarke und hochwirksame Geräte an, die auf dem Markt erhältlich sind. Daher können wir Ihnen versichern, dass Sie keine Zeit damit verschwenden und sich nicht verwirren lassen müssen, indem Sie online nach Bewertungen zu Geräten für tief eindringende Lichttherapie suchen. Sehen Sie sich einfach hier unsere Geräte an und wählen Sie das passende Gerät für Ihre Lichttherapiebedürfnisse hier aus.
Erleben Sie eine tief eindringende Lichttherapie mit:
- Eine Kombination aus roten und/oder NIR-Wellenlängen;
- Ein Gerät mit ausreichender Leistung, um die maximale Anzahl an Lichtphotonen in die Haut zu bringen, sodass möglichst viele den Zielbereich erreichen, anstatt in den äußeren Hautschichten gestreut zu werden.
Hochwertige LED-Panels liefern die für optimale therapeutische Wirkungen erforderliche Lichtenergie. Achten Sie beim Vergleich von Geräten auf Folgendes:
- Die Möglichkeit, zwischen roten und NIR-Wellenlängen zu wählen (idealerweise eine Kombination);
- Die Größe des Panels, abhängig von Ihren Bedürfnissen. Größere Panels liefern mehr Photoenergie, aber über eine größere Fläche. Wenn Sie PBM nur zur Linderung von Arthritisschmerzen in Ihren Händen einsetzen möchten, benötigen Sie möglicherweise kein großes Panel. Wenn Sie jedoch als Sportler die Erholung tiefer Muskelschichten nach intensiven Trainingseinheiten beschleunigen möchten, sollten Sie ein größeres Panel wählen;
- Lichtenergieabgabe: Dies bedeutet nicht den Stromverbrauch, sondern Ausgabe, oder eine hohe Bestrahlungsstärke, die sich auf die Anzahl der Lichtphotonen bezieht, die zur Absorption in die Haut und zur Wechselwirkung mit den Mitochondrien verfügbar sind.
PlatinumLED Therapy Lights gewährleistet eine PBM-Behandlung in klinischer Qualität, die mit Geräten mit geringer Leistung nicht möglich ist. Seit 2010 ist PlatinumLED weltweit führend in der Branche für LED-Therapie-Panels und bietet die höchste Bestrahlungsstärke für mehr Leistung und tiefere Penetration sowie eine zum Patent angemeldete Rot-/NIR-Spektralausgabe (eine vorteilhafte Kombination aus fünf verschiedenen Wellenlängen, die therapeutische Vorteile für zahlreiche Anwendungen bietet. Die Panels der BIOMAX-Serie können miteinander verbunden werden, um Ihre Anwendung vollständig individuell anzupassen und Ihre Ergebnisse zu optimieren.
Verwendung Ihres Panels zur Erzielung maximaler Rot-/NIR-Penetration
Je näher Sie sich an einem Gerät befinden, desto intensiver sind die Penetrationseffekte, da das Licht weniger Gelegenheit hat, sich zu streuen, als wenn Sie weiter vom Gerät entfernt wären. Ein seriöses Unternehmen gibt die physische Entfernung an, bei der die Bestrahlungsstärke gemessen wird. Weitere Informationen dazu finden Sie in unserem PlatinumLED- Vergleichsvideo.
Wenn Sie sich weiter von einem Panel entfernt befinden, erzielen Sie nicht die Vorteile der tiefen Penetration, sondern die Vorteile an der Oberfläche. Wenn Sie beispielsweise ein kleines Panel zur Schmerzlinderung bei Fingerarthrose verwenden, wird das Licht, das über einen größeren Bereich (bis zu Ihrem Ellenbogen) verteilt wird, dennoch von der Haut absorbiert. Dadurch könnte sich die durch Sonnenschäden beeinträchtigte Haut an Ihrem Unterarm verbessern, nicht jedoch die tiefe Muskelregeneration. Um eine tiefere Penetration zu erreichen, bewegen Sie sich einfach näher an das Panel heran.
Tiefe Penetration bedeutet tiefgreifende Wirkungen
Die Rotlichttherapie kann als therapeutischer Ansatz und nicht als Heilung betrachtet werden. In den letzten Jahren ist PBM jedoch als ergänzende Therapie für eine Vielzahl ästhetischer und medizinischer Beschwerden populär geworden, von der Verbesserung des Erscheinungsbilds lichtgealterter Haut bis zur Schmerzlinderung und beschleunigten der Wundheilungund der Verlangsamung des fortschreitenden kognitiven Abbau bei neurodegenerativen Erkrankungen wie Alzheimer und Parkinson.
Der BIOMAX-Serie sind die fortschrittlichsten Rotlichttherapie-Panels für Verbraucher auf dem Markt.
Inzwischen verfügt der SaunaMAX Pro über alle Funktionen der BIOMAX-Serie, kann jedoch für die Behandlung in der Sauna verwendet werden. Er ist das ideale Panel für Anwender der Rotlichttherapie, die auch eine Heimsauna besitzen.
PBM hat in so vielen verschiedenen Bereichen ein enormes Potenzial gezeigt, dass seine klinisch untersuchten Vorteile zu umfangreich sind, um sie hier aufzulisten. Sehen Sie sich den PlatinumLED-Blog für weitere Informationen darüber, wie Sie diese sichere und natürliche, nicht-invasive Therapie zur Förderung Ihres Wohlbefindens einsetzen können.
