Die Rotlichttherapie ist als hilfreiches Mittel gegen chronische Schmerzen und Entzündungen bekannt. Jedes Jahr bestätigen neue Studien die Wirksamkeit dieser natürlichen, sanften und nicht-invasiven Behandlung. So kann die Rotlichttherapie bei Fibromyalgie Ihre Schmerzen beenden und Ihnen Ihr Leben zurückgeben.
Die auch als Low-Level-Lichttherapie (LLLT) und Photobiomodulation bezeichnete Rotlichttherapie ist ein revolutionärer Ansatz zur Linderung chronischer Entzündungen, mitochondrialer Dysfunktion, Problemen des Nervensystems und oxidativem Stress - all dies steht mit Fibromyalgie in Zusammenhang. Doch bevor wir ins Detail gehen, hier eine kurze Zusammenfassung der Wirkungsweise der Rotlichttherapie.
Rotlichttherapie: Die Grundlagen
Die Rotlichttherapie ist eine Form der Lichttherapie, die vor Tausenden von Jahren entstand, als die Menschen die heilenden Kräfte des natürlichen Sonnenlichts erkannten.
Therapeutische Wellenlängen
Heute wissen wir, dass jede im Sonnenlicht enthaltene Lichtwellenlänge spezifische Auswirkungen auf den menschlichen Körper hat. Außerdem ist bekannt, dass der Körper auf verschiedene Lichtwellenlängen unterschiedlich reagiert; grünes Licht wirkt beispielsweise beruhigend, während blaues Licht anregend wirkt.
Rote und nahinfrarote (NIR) Wellenlängen sind ebenfalls Bestandteil des natürlichen Sonnenlichts, allerdings mit einem wichtigen Unterschied. Im Gegensatz zum Vollspektrum-Sonnenlicht, das schädliche ultraviolette Strahlung enthält, stimuliert rotes Licht nachweislich positive Ergebnisse, wie Tausende klinische Studien zeigen. „Die Menge an belastbaren wissenschaftlichen Belegen nimmt exponentiell zu,“ sagt Michael A. Hamblin, außerordentlicher Professor für Dermatologie an der Harvard Medical School und weltweit führender Experte für Rotlichttherapie.
Der Begriff „Rotlichttherapie“ wird häufig sowohl für rotes als auch für NIR-Licht verwendet. Der Unterschied zwischen ihnen liegt in der Länge ihrer Wellen, die in Nanometern (nm) gemessen wird. Die Wellenlängen der Rotlichttherapie reichen von 630 nm bis 660 nm, während die von NIR-Licht von 810 nm bis 850 nm reichen.
Geräte für die Rotlichttherapie verwenden Leuchtdioden (LEDs). Wenn das Licht auf unbedeckte Haut trifft, dringen Lichtphotonen in das Körpergewebe ein, wo sie verschiedene nützliche biologische Prozesse anregen. Rotes Licht wird von den oberen Hautschichten absorbiert und eignet sich daher als wirksame natürliche Therapie gegen die Hautalterung und andere Hauterkrankungen. Die längeren Wellenlängen von NIR-Licht ermöglichen ein tieferes Eindringen in das unter der Haut liegende Gewebe, einschließlich Muskeln, Bindegewebe, Knochen, Organen und sogar des Gehirns.
So funktioniert es
Die Rotlichttherapie stimuliert die Energieproduktion in den Zellen, die dem Licht ausgesetzt sind. Wenn Lichtphotonen in die Mitochondrien (die „Energiefabriken“ in den Zellen) eindringen, regt diese Wechselwirkung die Produktion von Adenosintriphosphat (ATP) an, dem primären Brennstoff, der die Zellen des Körpers mit Energie versorgt.
Eine gesteigerte Zellenergie ist der Auslöser für eine beeindruckende Kaskade wohltuender biologischer Prozesse.
Hunderte von Studien und klinischen Prüfungen haben gezeigt, dass die Rotlichttherapie bei der Linderung unzähliger Erkrankungen und Störungen helfen kann. In eine Studie aus dem Jahr 2013 veröffentlicht in der wissenschaftlichen Fachzeitschrift Seminare in Hautmedizin und Operation erklären die Autoren (einer von ihnen war Dr. Hamblin), dass LLLT „eine schnell wachsende Technologie ist, die zur Behandlung einer Vielzahl von Erkrankungen eingesetzt wird, bei denen eine Anregung der Heilung, Schmerzlinderung und eine Verringerung von Entzündungen sowie die Wiederherstellung der Funktion erforderlich sind.“
Es ist wichtig, die Rotlichttherapie als langfristige Lösung für eine bessere Gesundheit zu betrachten.
Möglicherweise sehen Sie schnelle Ergebnisse, aber wie wir im nächsten Abschnitt erklären, wirkt die Therapie auf zellulärer Ebene. Statt eine schnelle Lösung zur Behandlung von Symptomen zu sein (wie eine Schmerztablette), ist die Rotlichttherapie ein langfristiger Ansatz.
Was ist Fibromyalgie?
Fibromyalgie ist eine komplexe und unheilbare neurologische Erkrankung, die durch weit verbreitete muskuloskelettale Schmerzen, extreme Müdigkeit, Schlafstörungen, Angstzustände und Depressionen sowie Gedächtnisprobleme gekennzeichnet ist. Fibromyalgie verstärkt Schmerzsignale, aber die Schmerzen kommen und gehen und wandern durch den Körper.
Zusätzlich zu Empfehlungen zur Selbstfürsorge und körperlichen Aktivität verschreiben Ärzte häufig Medikamente, um die Symptome der Fibromyalgie zu kontrollieren. Diese Medikamente, so sagt die Arthritis Foundation arbeiten daran, das „Schmerzvolumen im zentralen Nervensystem (ZNS) herunterzuregeln.“ Die Medikamente können außerdem helfen, Müdigkeit zu verringern, die Stimmung zu verbessern und den Schlaf zu fördern.
Obwohl manche Menschen mit Fibromyalgie von Medikamenten profitieren können, können dabei Nebenwirkungen auftreten. Und selbst wenn die Medikamente keine Nebenwirkungen hätten, würden sie die zugrunde liegenden Probleme der Erkrankung nicht beheben. Eine reine Behandlung der Symptome könnte eine lebenslange Abhängigkeit von Medikamenten bedeuten.
Keine dieser derzeitigen Behandlungsmöglichkeiten geht jedoch an die Wurzel des Problems.
Hilft Rotlichttherapie bei Fibromyalgie? Linderung von innen nach außen
Zu den größten Vorteilen der Rotlichttherapie gehört, dass sie tut einige zugrunde liegende Ursachen oder Auslöser der Fibromyalgie ansprechen, darunter chronische Entzündungen, oxidativen Stress und psychischen Stress. Aus diesem Grund gilt rotes Licht als vielversprechende Therapie für Menschen mit Fibromyalgie (auch wenn es nicht als Heilmittel betrachtet werden sollte).
Eine umfassende wissenschaftliche Übersichtsarbeit , die dies bestätigte, veröffentlichten Forscher aus Taiwan im Mai 2019 ihre Ergebnisse. Sie analysierten neun veröffentlichte randomisierte kontrollierte Studien, an denen insgesamt 325 Fibromyalgiepatienten teilnahmen. Insgesamt zeigten etwa 95 Prozent der Patienten, die LLLT erhielten, eine statistisch signifikante Verbesserung ihrer Schmerzintensität, Müdigkeit, Depression und anderer Faktoren, ohne unerwünschte Nebenwirkungen.
In der veröffentlichten Übersichtsarbeit schreiben die Autoren: „Unsere Ergebnisse lieferten die aktuellsten und relevantesten Belege für die Auswirkungen der LLLT bei Fibromyalgie.“ Die Autoren führen weiter aus, dass „LLLT eine wirksame, sichere und gut verträgliche Behandlung“ der Erkrankung ist.
Erhöhte zelluläre Energie
Die Fähigkeit der Rotlichttherapie, die Energieproduktion innerhalb der Zellen anzuregen, ist der Kern dessen, was sie für Menschen mit Fibromyalgie hilfreich macht. Eine erhöhte Energieproduktion in den Zellen bedeutet, dass sie ihre spezialisierten Funktionen erfüllen, sich vor Krankheitserregern schützen, sich selbst reparieren und sich normal vermehren können.
Wenn dieser Prozess jedoch in die andere Richtung verläuft - das heißt, wenn die zelluläre Energieproduktion abnimmt -, kann dies zu einer sogenannten mitochondrialen Dysfunktion führen. Forschungen haben gezeigt, dass diese Erkrankung für eine große Vielzahl von Erkrankungen verantwortlich ist, darunter beispielsweise eine Studie aus dem Jahr 2011 zeigt, neurodegenerativen Erkrankungen.
Es wurde gezeigt, dass rotes Licht die zelluläre Stoffwechselfunktion anregt und dadurch mitochondriale Dysfunktion umkehrt. Wie Dr. Hamblin erklärt in einer Studie aus dem Jahr 2019 veröffentlicht in Photonics: „Eine verbesserte Stoffwechselfunktion ist eine der am leichtesten erkennbaren Wirkungen von [photobiomodulation], und eine erhöhte intrazelluläre ATP-Produktion ist einer der am stärksten belegten Wirkmechanismen.“ Dies wiederum regt die folgenden vorteilhaften Prozesse an.
Verringerte Entzündung im Gehirn
Laut einigen Forscher, Fibromyalgie könnte eine zentrale Entzündungserkrankung sein, die durch eine abnormale Freisetzung von Zytokinen im Gehirn verursacht werden kann. Zytokine sind kleine Proteine, die von Zellen des Immunsystems freigesetzt werden.
Forschungen haben gezeigt dass zu viele entzündungsfördernde Zytokine und zu wenige entzündungshemmende Zytokine eine Entzündung des zentralen Nervensystems verursachen können (eine bei Fibromyalgie häufig auftretende Erkrankung). NIR-Wellenlängen können in das Gehirn eindringen und chronische Entzündung und reguliert die Konzentration sowohl entzündungsfördernder als auch entzündungshemmender Zytokine. Außerdem regt es die Durchblutung an, wodurch Nährstoffe und Sauerstoff zu den Gehirnzellen transportiert und Abfallprodukte sowie Giftstoffe abtransportiert werden.
Die Verringerung von Entzündungen kann weitere Schäden am zentralen Nervensystem sowie am peripheren Nervensystem verhindern, womit alle Nerven außerhalb von Gehirn und Rückenmark gemeint sind. Dies kann die Wiederherstellung einer normalen Schmerzsignalübertragung unterstützen.
Verringerter oxidativer und nitrosativer Stress im Gehirn
Eine vorherrschende Theorie zur Fibromyalgie besagt, dass sie ihren Ursprung hat in neurochemische Ungleichgewichte im zentralen Nervensystem. Dies war ein Hauptthema von ein Artikel aus dem Jahr 2011 mit dem Titel „Die Wissenschaft der Fibromyalgie“, das in der medizinischen Fachzeitschrift Mayo Clinic Proceedings.
Fibromyalgie verändert das Gleichgewicht der Neurotransmitter, die die Schmerzverarbeitung beeinflussen. Beispielsweise sinken die Serotoninspiegel, während die Spiegel eines an der Schmerzsignalübertragung beteiligten Neurochemikalie, der sogenannten „Substanz P“, steigen. Diese Ungleichgewichte stehen mit verstärkten Schmerzsignalen, einer erhöhten Empfindlichkeit selbst gegenüber sanften Reizen und einer übersteigerten Reaktion auf schmerzhafte Reize in Verbindung.
Mehrere Studien bestätigen, dass rotes Licht dabei hilft, diese Ungleichgewichte zu korrigieren:
Eine Studie aus dem Jahr 2016 ergab, dass rotes Licht oxidativer Stress im Gehirn reduziert, was dazu beiträgt, den Serotoninspiegel zu normalisieren und Depressionen bei Patienten mit Fibromyalgie zu lindern.
Eine Tierstudie zeigte, dass rotes Licht nitrosativer Stress durch die Verringerung der Konzentration von Stickstoffmonoxid (ein Überschuss an Stickstoffmonoxid wird mit niedrigen Serotoninspiegeln und damit mit Depressionen in Verbindung gebracht, insbesondere bei Patienten mit chronischen Schmerzen.
Eine Übersicht über mehrere klinische Studien und Tierstudien zeigt eine Verbesserung zerebraler Blutfluss eine weitere positive Wirkung der Rotlichttherapie auf das Gehirn sein.
Normalisierte Mikrobiome im Magen-Darm-Trakt
Wie der altgriechische Arzt Hippokrates Berichten zufolge einmal sagte: „Alle Krankheiten beginnen im Darm.“ Untersuchungen haben gezeigt, dass die Mehrheit der Patienten mit Fibromyalgie an chronischen Magen-Darm-Problemen leidet, wie der Chiropraktiker Paul C. Breeding erklärte in einer Veröffentlichung aus dem Jahr 2016 auf der Internationalen Konferenz für Fibromyalgie und chronische Schmerzen: „Die Mehrheit der Patienten mit Fibromyalgie leidet an Dyspepsie, dem Reizdarmsyndrom und anderen Magen-Darm-Problemen.“
Eine Tierstudie legt nahe, dass rotes/NIR-Licht, das auf den Bauchraum gerichtet wird, das Darmmikrobiom auf positive Weise verändern kann. Es erhöht die Vielfalt des Mikrobioms, einschließlich einer 10.000-fachen Zunahme des Anteils nützlicher Bakterien nach 14 Tagen Behandlung mit NIR-Licht. Es wird angenommen, dass dies auf die entzündungshemmenden Wirkungen von NIR-Licht zurückzuführen sein könnte.
Neuronale Regeneration und Neuroprotektion
Nahinfrarotlicht fördert neuronale Regeneration im Gehirn sowie die Reparatur peripherer Nerven, wodurch eine normale Schmerzübertragung wiederhergestellt werden kann. Die Rotlichttherapie stimuliert Neurogenese (Wachstum neuer Neuronen) und die Synaptogenese (die Fähigkeit des Gehirns, sich zu verändern). Rotes Licht reguliert die neuronale Funktion was die Wiederherstellung der normalen Funktion des zentralen Nervensystems unterstützen kann.
Rotes Licht hat außerdem eine neuroprotektive Wirkung auf Gehirnzellen ausübt, wodurch deren Überleben geschützt und ihre normale Funktion unterstützt wird. Selbst rotes Licht, das auf andere Körperteile scheint eine neuroprotektive Wirkung auf das Gehirn zu haben, möglicherweise aufgrund der Aktivierung von Stammzellen.
Verbesserte Durchblutung
Es wurde außerdem gezeigt, dass rotes Licht die Vermehrung von Endothelzellen, die einen Teil der winzigen Kapillaren bilden, die Blut in die äußersten Körperregionen transportieren. Mehr Kapillaren bedeuten eine bessere Versorgung der Zellen mit Sauerstoff und Nährstoffen sowie eine effizientere Abfallstoffentsorgung.
Bewegung, die ebenfalls die Durchblutung anregt, kann für Menschen mit Fibromyalgie quälend schmerzhaft sein. Die durch eine Rotlichttherapie gegen Fibromyalgieschmerzen verbesserte Durchblutung kann die Schmerzen lindern, sodass Betroffene ihr tägliches Aktivitätsniveau steigern können.
Aktivierung von Stammzellen
Sobald irgendwo im Körper Zellen geschädigt werden, werden Stammzellen als Teil der Immunantwort aktiviert. Diese „Masterzellen“ liegen normalerweise in den Knochen (einschließlich des Schädels) inaktiv vor und sind bereit, sich bei Bedarf zu mobilisieren.
Im Fall von Fibromyalgie helfen Stammzellen dabei, zu reduzieren muskuloskelettale Schmerzen. Stammzellen, die „Masterzellen“ des Körpers, mobilisieren sich zum Schmerzort (der auf eine Verletzung oder Erkrankung hinweist); dort übernehmen sie notwendige Aufgaben. Dazu kann gehören, das Immunsystem zu regulieren, indem sie entzündungsfördernde Zytokine reduzieren und die Anzahl entzündungshemmender Zytokine erhöhen. Diese Regulierung führt zu weniger Entzündung - und weniger Schmerzen.
Es wurde gezeigt, dass rotes Licht die Zellmigration von Stammzellen anregt und eine abnormale Apoptose (Zelltod) verhindert. Eine Studie zeigte, dass sich nach einer 40-stündigen Bestrahlung mit 660-nm-LED-Lichtern Stammzellen des Knochenmarks zum Gehirn bewegten; in diesem Fall zu Gehirnzellen, die durch Sauerstoffmangel und eine schlechte Durchblutung geschädigt waren.
Verbesserter Schlaf
Schlaflosigkeit ist eine der Auswirkungen von Fibromyalgie. Die Unfähigkeit zu schlafen beeinträchtigt nicht nur die Lebensqualität, sondern hindert den Körper auch daran, ausreichend Zeit in dem sogenannten „Ruhe- und Verdauungszustand“ zu verbringen, in dem das parasympathische Nervensystem den Körper beruhigt und an der inneren Heilung arbeitet.
Eine Möglichkeit, wie die Rotlichttherapie den Schlaf verbessern kann, besteht darin, die Produktion von Melatonin, ein Hormon, das dem Körper signalisiert, wann es Zeit zum Schlafen und Aufwachen ist. Besserer Schlaf unterstützt eine positive Stimmung und eine bessere Gesundheit.
Weniger Schmerzen
Rotlichttherapie kann Schmerzen lindern, wie im Fall eines Fibromyalgiepatienten, dessen Schmerzen nach vier aufeinanderfolgenden Tagen mit Rotlichttherapie zu Hause von 8/10 auf 0/10 sanken. Sie berichtete von einer gesteigerten Aktivität, die weiter zunahm, nachdem ihr Schmerzlevel auf 0/10 gesunken war. Bei einer Nachuntersuchung drei Wochen nach der Therapie war die Patientin weiterhin schmerzfrei.
Rotes Licht reduziert die Übererregbarkeit von Schmerzrezeptoren bei Fibromyalgiepatienten. Außerdem regt es eine lokale Freisetzung von Stickstoffmonoxid an, einem Vasodilatator, der die Durchblutung in diesem Bereich erhöht.
Es wurde gezeigt, dass rotes Licht muskuloskelettale Schmerzen lindert, indem es Entzündungen und Ödeme reduziert, die Durchblutung fördert und eine Schmerzlinderung herbeizuführen. Es wurde auch klinisch zur Behandlung von neuropathische Schmerzen.
Regeneration peripherer Nerven
Fibromyalgie-Schmerzen treten im gesamten Körper auf. Obwohl die Erkrankung als Störung des zentralen Nervensystems gilt, beeinflusst sie direkt die Signalübertragung zwischen dem ZNS und dem peripheren Nervensystem.
Einige Forschungsergebnisse haben gezeigt, dass rotes Licht erfolgreich Nerven regenerieren. Neben den anderen Vorteilen von Rotlicht, wie einer gesteigerten Zellenergie, weniger Entzündungen, einer geringeren oxidativen Schädigung und einer verbesserten Durchblutung, könnte die Nervenregeneration möglicherweise dazu beitragen, die normale Signalübertragung zwischen den Nervenenden und den Schmerzrezeptoren im Gehirn wiederherzustellen.
So wenden Sie die Rotlichttherapie bei Fibromyalgie an
Tausende Studien haben die Wirksamkeit der Rot- und NIR-Lichttherapie bei verschiedenen chronischen Entzündungs- und Autoimmunerkrankungen bestätigt. So können Sie sie bequem zu Hause selbst bei Fibromyalgie anwenden.
Der Schlüssel zur Anwendung von Rotlicht bei der Behandlung von Fibromyalgie ist die Verwendung eines LED-Geräts mit hoher Lichtleistung, das eine optimale Absorption sowohl der roten als auch der NIR-Wellen gewährleistet. Rotes Licht wird nur in der Haut absorbiert und hilft dadurch bei der Behandlung des peripheren Nervensystems; NIR-Licht dringt in das Gehirn und tiefer in das Körpergewebe ein und unterstützt so das zentrale Nervensystem.
Wie bereits erwähnt, wirkt die Rotlichttherapie von innen nach außen und regt den Zellstoffwechsel an. Eine mehrmals wöchentlich über mehrere Wochen oder Monate konsequent angewandte Rotlichttherapie für den ganzen Körper kann anhaltende Linderung bringen.
Bei jeder Autoimmun- oder Entzündungserkrankung setzen viele Menschen die Therapie zur Erhaltungstherapie fort, um Schübe zu vermeiden. Sie müssen sich jedoch keine Sorgen über teure und umständliche Arztbesuche wegen einer routinemäßigen Rotlichttherapie machen; Sie können die Behandlung als Ergänzung zu allen von Ihrem Arzt verschriebenen Medikamenten oder anderen Behandlungen sicher selbst zu Hause durchführen.
Bei großflächigen Beschwerden sollten Sie das größte Panel oder mehrere Panels verwenden, um eine maximale Absorption von Lichtphotonen in das Gewebe und Gehirn Ihres Körpers zu gewährleisten. Die anfängliche Investition macht sich im Laufe der Zeit leicht bezahlt, insbesondere weil Rotlicht eine Vielzahl von Beschwerden behandelt.
Das PlatinumLED BIO Die Serie bietet Ihnen die Wahl zwischen 660nm rotem Licht, 850nm NIR-Licht oder einer Kombination aus beidem. Die PlatinumLED BIOMAX Die Serie vereint fünf Wellenlängen der therapeutischsten roten/NIR-Lichtstrahlung. Dieser Ansatz liefert rotes/NIR-Licht gleichzeitig und gewährleistet so eine umfassende Absorption sowie biostimulierende Effekte in vielen Gewebeschichten.
Vorteile der Rotlichttherapie bei Fibromyalgie: Energie steigern und Schmerzen lindern
Rotlichttherapie ist eine natürliche, nicht-invasive, sichere, wohltuende und vor allem nachweislich wirksame Therapie bei Fibromyalgie sowie bei einer Vielzahl anderer Erkrankungen und Störungen. Oft stellen Menschen, die mit der Rotlichttherapie für einen bestimmten Zweck beginnen, fest, dass sie auch in anderer Hinsicht davon profitieren - von einer verbesserten Hautstruktur und weniger Gesichtsfalten bis hin zu mehr Energie und besserem Schlaf. Wenn Sie unter Fibromyalgie oder einer anderen Erkrankung leiden, die anhaltende Schmerzen verursacht, probieren Sie Rotlicht aus. Es könnte Ihr Leben zum Besseren verändern …
Die BIOMAX Series sind die fortschrittlichsten Rotlichttherapie-Panels für Verbraucher auf dem Markt.
Die Panels der BIOMAX Series bieten außerdem eine einstellbare Intensität und Wellenlängenauswahl, sodass Nutzer jederzeit ganz einfach zwischen einer Behandlung mit R+, NIR+ und 480nm blauem Licht oder einer Kombination dieser Wellenlängen wählen können.
Unterdessen verfügt das SaunaMAX Pro über alle Funktionen der BIOMAX Series, kann jedoch für die Behandlung in der Sauna verwendet werden. Es ist das ideale Panel für Anwender der Rotlichttherapie, die auch eine Heimsauna besitzen.
Häufig gestellte Fragen
Frage: Was passiert, wenn Fibromyalgie unbehandelt bleibt?
Antwort: Symptome wie anhaltende Schmerzen, Erschöpfung, Kopfschmerzen und Depressionen können sich im Laufe der Zeit zunehmend verschlimmern, wenn Fibromyalgie unbehandelt bleibt. Wenn Sie Ihre Fibromyalgie nicht behandeln, können Ihre Angstzustände und Stimmungsschwankungen zunehmen.
Frage: Ist Fibromyalgie eine psychische Erkrankung?
Antwort: Fibromyalgie ist eine chronische Schmerzerkrankung, die am Körper empfindliche Stellen hervorruft, die auf Berührung reagieren. Obwohl Fibromyalgie nicht als psychische Erkrankung gilt, leiden viele Betroffene auch unter Traurigkeit und/oder Angstzuständen.
