Brauche ich bei der Rotlichttherapie eine Lotion? Wahrscheinlich nicht, und hier ist der Grund.

Wenn Sie Rotlichttherapie angewendet haben, um Zeichen der Hautalterung zu reduzieren und Ihre Haut zu straffen, ist Ihnen möglicherweise die Vielzahl an Hautpflege-Lotionen aufgefallen, die Verbrauchern wie Ihnen angeboten werden. Diese Produkte sollen Ihre Haut angeblich auf die Therapiesitzungen vorbereiten oder die Wirkung der Therapie danach verstärken. Tatsächlich bewirken diese sogenannten Lotionen kaum etwas. Sie können das Ergebnis der Rotlichttherapie vor und nach der Anwendung selbst vergleichen, und die Veränderung Ihrer Haut wird unabhängig von der Verwendung der sogenannten Rotlicht-Lotionen deutlich sichtbar sein.

Es spricht zwar nichts dagegen, eine Lotion zu verwenden, wenn Sie dies möchten, notwendig ist sie jedoch nicht. Es gibt keine wissenschaftlichen Studien, die zeigen, dass das Auftragen einer Lotion vor oder nach der Rotlichttherapie vorteilhaft oder empfehlenswert ist. Wenn die Frage lautet: Lotion oder keine Lotion, ist die kurze Antwort: keine - sie ist einfach nicht notwendig.

Was in der Rotlichttherapie steckt

Die Rotlichttherapie, auch als Low-Level-Lichttherapie oder LLLT bekannt, ist im vergangenen Jahrzehnt immer beliebter geworden. Gleichzeitig ist auch die Vielfalt der Hautpflegeprodukte gewachsen, die zusammen mit LLLT angewendet werden sollen. Anzeigen für diese Produkte behaupten oft, dass sie die Wirkung der Rotlichttherapie verstärken und sogar beschleunigen, doch diese Behauptungen sind zweifelhaft.

Bevor wir uns mit den wichtigsten Inhaltsstoffen einiger der beliebtesten Lotionen befassen, ist es wichtig zu beachten, dass jede Haut anders ist, auch hinsichtlich ihrer Empfindlichkeit gegenüber bestimmten Inhaltsstoffen. Daher erzielen Sie möglicherweise nicht die beworbenen Ergebnisse und können unerwünschte Reaktionen zeigen.

Die meisten Lotionen, die für die Anwendung mit Rotlichttherapie angepriesen werden, enthalten dieselben Produkte wie eine gewöhnliche Lotion und sind nicht notwendig, um gute Ergebnisse zu erzielen.

Die Inhaltsstoffe vieler Lotionen, die  werden als Mittel beworben, die Wirkung der LLLT zu verstärken, und sind dieselben wie die in teuren Körperpflegeprodukten enthaltenen. Möglicherweise finden Sie Wirkstoffe wie:

• Kelp-Extrakt (Macrocystis-pyrifera-Extrakt), der gesunde Haut mit Feuchtigkeit versorgt und möglicherweise sichtbaren Zeichen der Hautalterung vorbeugt;

• Niacin, auch als Vitamin B3 bekannt, schützt die Haut vor Sonnenschäden;

• Koffein, ein Vasokonstriktor, der häufig verwendet wird, um das Erscheinungsbild von Entzündungen zu reduzieren. Es wurde mit unterschiedlichen Ergebnissen gegen Cellulite und geschwollene Augen eingesetzt. Bei manchen Menschen kommt es vorübergehend zu geröteten Augen, und Personen mit hoher Koffeinempfindlichkeit können bei der Verwendung großer Mengen koffeinhaltiger Creme eine Koffeinvergiftung erleiden;

• Kollagen, ein Strukturprotein, das in der Haut und anderem Bindegewebe vorkommt. Die Verwendung von topischem Kollagen als Teil Ihrer Anti-Aging-Pflege ist größtenteils Geldverschwendung. Diese Cremes können feine Linien vorübergehend auffüllen, regen jedoch die Kollagensynthese im Körper nicht an, da Kollagenmoleküle zu groß sind, um die Hautbarriere zu durchdringen;

• Hyaluronsäure, ein Bestandteil von Kollagen, kann in die Haut aufgenommen werden; sie verfeinert die Hautstruktur und fördert die Elastizität der Haut, kann aber allergische Reaktionen verursachen;

• Ringelblume und Aloe, die gereizte Haut beruhigen;

• Grünteeextrakt, der antioxidative Eigenschaften besitzt und gereizte Haut beruhigt;

• Retinoide, die chemisch mit Vitamin A verwandt sind, sind topische Cremes, die die Erneuerung oberflächlicher Hautzellen beschleunigen. Retinoide steigern die Kollagensynthese, regen die Bildung neuer Blutgefäße an, verblassen Altersflecken und glätten raue Haut - genau dieselben Vorteile, die Sie auch durch Rotlichttherapie erhalten können. Wenn Sie empfindliche Haut haben, sollten Sie Retinoide möglicherweise vermeiden, da sie Reizungen oder allergische Reaktionen verursachen können. Außerdem sollten Sie damit rechnen, dass die besten Ergebnisse erst nach sechs Monaten konsequenter Behandlung sichtbar werden.

• Vitamin C ist ein Antioxidans, das die Kollagenproduktion fördert, die Haut verdickt und die Entzündungsreaktion nach Sonneneinstrahlung reduziert, um Hyperpigmentierung zu minimieren. Topische Vitamin-C-Produkte können jedoch unerwünschte Wechselwirkungen mit anderen Substanzen, einschließlich Retinoiden, haben und dadurch möglicherweise starke Reizungen verursachen. Außerdem variieren die Konzentrationen in den Produkten stark, daher müssen Sie je nach Empfindlichkeit Ihrer Haut sorgfältig auswählen.

Brauchen Sie also wirklich eine dieser speziellen Lotionen, um die Wirkung der Rotlichttherapie zu verstärken? Nicht wirklich.

Tatsächlich bietet rotes Licht allein eine erstaunliche Bandbreite an gesundheitlichen Vorteilen - ganz ohne Nebenwirkungen.

Wie verbessert rotes Licht Ihre Haut? 

Licht wird anhand von Wellenlängen beschrieben, die in Nanometern (nm) gemessen werden. Rote und nahinfrarote (NIR) Wellenlängen sind Teil des natürlichen Spektrums des Sonnenlichts. Von allen im Sonnenlicht vorkommenden Wellenlängen scheinen rotes und NIR-Licht den breitesten Nutzenbereich ohne Risiken oder Nebenwirkungen zu haben. Ultraviolette (UV-)Wellenlängen werden beispielsweise weiterhin als Therapie für Hauterkrankungen eingesetzt, müssen jedoch mit äußerster Vorsicht angewendet werden, da eine längere Exposition gegenüber UV-Wellenlängen Hautschäden verursacht. Bei roten/NIR-Wellenlängen ist dies nicht der Fall.

Bei der Rotlichttherapie werden rote und nahinfrarote Wellenlängen mithilfe leistungsstarker Leuchtdioden (LEDs) auf die unbedeckte Haut gestrahlt. Die Therapie ist angenehm, schmerzfrei, nicht invasiv und vollkommen natürlich.

Rote Wellenlängen (630nm bis 660nm) haben hautverjüngende Eigenschaften. Nahinfrarote Wellenlängen (810nm bis 850nm) dringen tiefer in den Körper ein und durchdringen sogar Knochen, wodurch NIR-Licht eine ideale Therapie gegen Gelenk- und Muskelschmerzen ist.

So wirkt rotes Licht

Wenn Lichtphotonen mit den Mitochondrien, den Energiezentren der Zellen, interagieren, beginnen die Zellen, mehr Brennstoff für die Energiegewinnung zu produzieren. Eine verbesserte Zellfunktion hilft Ihnen, eine jünger aussehende Haut zu bekommen.

Stellen Sie sich vor, wie gut Sie sich fühlen, wenn Sie voller Energie sind. Sie haben das Gefühl, die Welt erobern zu können, sich jeder Herausforderung mühelos zu stellen, Ihre Arbeit zu erledigen und trotzdem noch reichlich Energie für Ihre Familie und sich selbst zu haben. Auf mikroskopischer Ebene in Ihrem Körper ist es genauso: Wenn Ihre Zellen voller Energie sind, können sie ihre Funktionen auf höchstem Niveau erfüllen. Dazu gehören spezialisierte Zellfunktionen ebenso wie Reparatur und Regeneration.

Tatsächlich haben Hunderte von Studien bestätigt, dass LLLT dazu beiträgt, Zeichen der Hautalterung umzukehren. Es regt die Produktion von Kollagen und Elastin an und fördert die Bildung von Kapillaren, die die Durchblutung verbessern. Außerdem reduziert es Entzündungen, die die zugrunde liegende Ursache oder ein wesentlicher beitragender Faktor vieler chronischer Erkrankungen und Hauterkrankungen sind.  Nach einigen Wochen oder Monaten konsequenter Behandlung mit rotem Licht werden Sie eine deutliche Verringerung feiner Linien und Falten sowie sichtbar straffere und elastischere Haut feststellen.

Viele Menschen, die LLLT anwenden, um die Zeit zurückzudrehen und ein jugendliches Erscheinungsbild zu genießen, stellen bald fest, dass sie viele weitere Vorteile erfahren, etwa Gewichtsverlust, besseren Schlaf und eine schnellere Erholung nach dem Training.

Hautgesundheit und Schönheit: Der langfristige Ansatz

Am besten betrachten Sie LLLT als langfristigen Ansatz für jünger aussehende Haut, da es die normale Funktion der Mitochondrien wiederherstellt.

Rotlichttherapie lässt Ihre Haut auch ohne Lotionen und sogenannte andere ergänzende Produkte jung aussehen.

Eine mitochondriale Dysfunktion bezeichnet energiearme Zellen, die nicht auf ihrem Leistungsniveau funktionieren können und leicht beschädigt werden oder vorzeitig absterben. Dies ist die Ursache vieler Zeichen der Hautalterung. Sobald die Zellfunktion wiederhergestellt ist, werden Sie Veränderungen an Ihrer Haut sehen und spüren, doch es dauert weiterhin seine Zeit, bis ein jugendliches Erscheinungsbild wiederhergestellt ist. Die Regeneration der Hautzellen dauert etwa einen Monat, und nicht alle Zellen regenerieren sich gleichzeitig. Es kann einige Wochen dauern, bis Ergebnisse sichtbar werden, und einige Monate, bis eine deutliche Verringerung feiner Linien, Falten und eine verjüngte Haut erreicht werden.

Die Verwendung von Lotionen kann diesen Prozess der Gesichtsverjüngung unterstützen, ihn jedoch nicht beschleunigen.

Denken Sie daran: Mit LLLT behandeln Sie das zugrunde liegende Problem, das Hautalterung verursacht, anstatt lediglich vorhandene feine Linien und Falten vorübergehend aufzufüllen sowie papierdünne Haut aufzupolstern und zu straffen. LLLT ist eine kosmetische Behandlung, jedoch auf zellulärer Ebene, und daher langfristig wesentlich wirksamer als jede oberflächliche Behandlung.

Bewährte Methoden zur Pflege Ihrer Haut

Bei den aktiven und inaktiven Inhaltsstoffen topischer Produkte besteht immer die Möglichkeit allergischer Reaktionen. Während Sie LLLT anwenden, möchten Sie Ihrer Haut möglicherweise eine Pause gönnen und auf Produkte verzichten, mit Ausnahme von äußerst milden und nicht komedogenen Ölen oder Lotionen, die dabei helfen, die Feuchtigkeit zu bewahren.

So bereiten Sie Ihre Haut am besten auf eine Sitzung mit Rotlichttherapie vor.

Bevor Sie beginnen:

• Reinigen Sie Ihre Haut gründlich mit einem sanften, nicht austrocknenden Reinigungsmittel.
• Entfernen Sie alle Sonnenschutzmittel auf Mineralstoffbasis sowie Make-up, das Zink oder andere Sonnenschutzmittel auf Mineralstoffbasis enthält. Im Allgemeinen blockiert Sonnenschutzmittel keine roten/NIR-Wellenlängen. Zinkoxid reflektiert jedoch Licht, wodurch möglicherweise weniger therapeutische Lichtphotonen zur Aufnahme in die Haut verfügbar sind.
• Alternativ können Sie die Behandlung gleich morgens durchführen, bevor Sie Hautpflegeprodukte auftragen.

Während einer Sitzung:

• Um die Empfindlichkeit zu testen, beginnen Sie mit einer kurzen Sitzung von 10 Minuten. Wenn Sie keine Beschwerden verspüren, können Sie die Sitzungsdauer auf etwa 20 Minuten verlängern.
• Wiederholen Sie die Anwendung drei- bis fünfmal pro Woche über einen Zeitraum von ein bis vier Monaten oder so lange wie gewünscht. Wir empfehlen, die Anwendung zu einem festen Bestandteil Ihrer täglichen Routine zu machen!

Nach einer Sitzung müssen Sie eigentlich nichts weiter tun! Wenn Sie ein unangenehmes Spannungsgefühl oder Rötungen verspüren (eine vorübergehende Reaktion, die bei manchen Menschen auftritt), können Sie versuchen, die Haut mit einem beruhigenden Gesichtswasser auf Aloe-Basis zu befeuchten. Ihr Gefühl wird jedoch wahrscheinlich auch ohne Hilfsmittel schnell nachlassen.

Das richtige Gerät auswählen

Was die Wirksamkeit betrifft, kann die Wahl des richtigen Geräts den entscheidenden Unterschied machen. Vielleicht haben Sie bereits Stäbe, Masken und andere LED-Geräte auf dem Markt gesehen, und ehrlich gesagt ist die Auswahl überwältigend.

Leider liefern viele Rotlichttherapiegeräte aus zwei Gründen nicht die von Ihnen erwarteten Ergebnisse:

• Sie sind gemessen an der Bestrahlungsstärke in W/m² zu schwach.
• Sie nutzen nicht die Vorteile sowohl der roten Wellenlängen (630nm bis 660nm) als auch der nahinfraroten Wellenlängen (810nm bis 850nm).

Während Wellenlängen von 630nm bis 660nm entscheidend für die Behandlung von Hautproblemen sind, profitieren Sie am meisten von einer Kombination aus Rotlicht und NIR, um ein breiteres Absorptionsspektrum abzudecken: sowohl in den äußeren Hautschichten als auch in tieferen Bereichen, wo Entzündungen eine vorzeitige Hautalterung verursachen können. Rezeptoren in unseren Hautzellen reagieren auf wirksame LED-Lichttherapie und Vitamin C auf dieselbe Weise, indem sie Hautzellen in Dermis und Epidermis erneuern, die Wirkung auf zellulärer Ebene im Wesentlichen verstärken und positive Veränderungen der Haut bewirken.

Die Wahl liegt bei Ihnen

Zusammengefasst können Lotionen zwar die Wirkung der Rotlichttherapie unterstützen, sie beschleunigen sie jedoch entgegen anderslautenden Behauptungen nicht. Und da LLLT genau dieselben Wirkungen erzielt wie all diese Lotionen (ohne Nebenwirkungen), können Sie Lotion verwenden. Vielleicht möchten Sie Ihre Haut während der Anwendung von LLLT jedoch ganz natürlich lassen.

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Melden Sie sich gerne, wenn Sie Fragen zur Behandlung oder zu den Panels haben!