Wenn es Ihnen unangenehm ist, in das Auto ein- oder auszusteigen, wenn Sie beim langen Stehen oder Sitzen unter chronischen Rückenschmerzen leiden und Schmerzen beim Vorbeugen haben, könnten Sie an Facettengelenkschmerzen leiden.
In diesem Artikel besprechen wir mehrere gängige Behandlungsmöglichkeiten für Facettengelenkschmerzen und werfen außerdem einen Blick auf eine innovative neue Therapie, die bei Arthrose und Schmerzen im Iliosakralgelenk, zwei Erkrankungen, die mit Facettengelenkschmerzen zusammenhängen, hervorragende Ergebnisse erzielt hat.
Was sind Facettengelenke?
Facettengelenke sind kleine, mit Knorpel ausgekleidete Gelenke zwischen einzelnen Wirbeln der Wirbelsäule. Im Gegensatz zu Knie- und Ellenbogengelenken haben diese Gelenke nur einen begrenzten Bewegungsumfang; wenn sich der Knorpel jedoch abnutzt, kann selbst die kleinste Bewegung unerträgliche Schmerzen verursachen, da die Wirbel Knochen auf Knochen reiben.
Facettengelenke sorgen für Stabilität, Halt und Beweglichkeit. Sie ermöglichen es Ihnen, sich nach vorn, hinten und zur Seite zu beugen, und machen es möglich, den Oberkörper zu drehen.
Wie bei anderen Gelenken kann der Knorpel, der die Wirbel polstert und verhindert, dass sie aneinander reiben, abbauen und abgenutzt und dünn werden, was lähmende chronische Schmerzen verursachen kann.
Häufige Ursachen von Facettengelenkschmerzen
Entzündliche Erkrankungen wie Arthrose (eine degenerative Gelenkerkrankung, die vor allem Finger, Knie und Hüften betrifft) können Sie für die Entwicklung arthritisähnlicher Erkrankungen wie des Facettengelenksyndroms anfällig machen. Der Grund dafür ist, dass Schmerzen irgendwo im Körper häufig zu Anpassungen des Gangbilds oder der Körperhaltung führen, die Probleme mit der Ausrichtung und Funktion der Wirbelsäule verursachen können.
Immer wenn durch eine Fehlstellung zusätzlicher Druck auf die Wirbelsäule ausgeübt wird (beispielsweise wenn Sie Ihr Gangbild anpassen, um eine Verletzung auszugleichen), besteht die Möglichkeit, dass eine länger anhaltende Fehlstellung zum Abbau des Knorpels der lumbalen Facettengelenke führt.
Knorpelabbau in der Lendenwirbelsäule kann zu Folgendem führen:
- Knochenneubildungen (neues Knochenwachstum, das versucht, den verlorenen Knorpel auszugleichen);
- Bandscheibenvorfälle (wenn der stützende Knorpel die Wirbel nicht mehr an ihrem Platz halten kann);
- Eingeklemmte Nerven (beschädigter Knorpel und fehlgestellte Wirbel üben Druck auf die Nerven aus, was zu Taubheitsgefühlen, Gleichgewichtsstörungen, Schwierigkeiten beim Gehen, Schwäche in den Gliedmaßen und starken Nervenschmerzen führen kann);
- Arthrose (eine entzündliche Form der Arthritis, die sowohl ein begünstigender Faktor als auch eine Ursache für Facettengelenkschmerzen sein kann).
Die gute Nachricht ist: Wenn das Facettengelenksyndrom (auch Facettenarthrose genannt) früh erkannt wird, spricht es häufig gut auf Physiotherapie, Haltungsverbesserungen, Wärme oder entzündungshemmende Medikamente an.
Gängige Behandlungen
Je nach Schweregrad der Erkrankung kann das Facettengelenksyndrom entweder mit nichtinvasiven oder invasiven Methoden behandelt werden.
Zu den herkömmlichen nichtinvasiven und minimalinvasiven Behandlungen können gehören:
- Haltungskorrektur, um die Wirbelsäule richtig auszurichten und den Druck auf bestimmte Wirbel zu entlasten;
- Physiotherapie, um muskuläre Dysbalancen, Schwäche oder Fehlstellungen zu korrigieren;
- Chiropraktische Justierung (Wirbelsäulenmanipulation), um Fehlstellungen zu korrigieren;
- Massage und Dehnung, um übermäßig angespannte Muskeln zu lockern, die eine Fehlstellung der Wirbelsäule verursachen können.
Jede dieser Behandlungen kann den normalen Bewegungsumfang wiederherstellen und die Kraft der Muskeln verbessern, die die Wirbelsäule stützen. Dadurch könnte die Degeneration des Knorpels verlangsamt und die Belastung der Facettengelenke reduziert werden.
Zusätzlich zu diesen Behandlungen der Facettengelenksarthrose verschreiben Ärzte häufig entzündungshemmende Medikamente, um die Schmerzen zu lindern, während der Körper „lernt“, sich neu anzupassen und die normale Beweglichkeit wiederherzustellen. Zur Verringerung von Muskelkrämpfen und Entspannung übermäßig angespannter Muskeln können auch Muskelrelaxanzien verabreicht werden.
In schwereren Fällen müssen möglicherweise invasive Maßnahmen ergriffen werden. Diese Behandlungsmöglichkeiten können Folgendes umfassen:
- Kortikosteroidinjektionen in die lumbalen Facettengelenke zur Verringerung von Entzündungen und Schmerzen. Wie häufig Kortikosteroidinjektionen verabreicht werden können, ist begrenzt, und sie bieten keine langfristige oder dauerhafte Lösung.
- Nervenblockaden der Facettengelenke, bei denen ein Lokalanästhetikum in jede Seite der betroffenen Wirbel injiziert wird, um den Schmerz vorübergehend zu betäuben und den Problembereich zu bestätigen.
- Radiofrequenzneurotomie, bei der die Nervenenden rund um das betroffene Facettengelenk verödet (zerstört) werden, um eine Schmerzlinderung zu erreichen.
Es ist wichtig zu beachten, dass Kortikosteroidinjektionen, Nervenblockaden und die Radiofrequenzneurotomie zwar schmerzhafte Symptome lindern können, diese Behandlungsmöglichkeiten jedoch keinen Einfluss auf die zugrunde liegenden degenerativen Veränderungen im Lendenknorpel haben.
Wenn manuelle Therapie oder die Kräftigung und Dehnung der Muskeln rund um die Wirbelsäule keine Linderung bei schmerzhaftem Facettengelenksyndrom bringen und Sie nicht auf drastischere, invasive Methoden zurückgreifen möchten, könnten Sie an den therapeutischen Vorteilen von Rotlicht zusätzlich zu herkömmlichen Behandlungen von Facettengelenkschmerzen interessiert sein.
Rotlicht beim Facettengelenksyndrom
Die Rotlichttherapie, auch als Low-Level-Lichttherapie (LLLT) und Photobiomodulation bekannt, ist eine revolutionäre therapeutische Technik, die auf den heilenden Eigenschaften von Licht beruht. Aufgrund ihrer nachgewiesenen Erfolge bei der Behandlung von Arthrose, Neuropathie, Entzündungen und Schmerzen im unteren Rücken könnte Rotlicht möglicherweise dazu beitragen, die mit dem Facettengelenksyndrom verbundenen Schmerzen und anderen Nebenwirkungen zu lindern.
So funktioniert die Rotlichttherapie
Natürliches Sonnenlicht wird seit der Antike genutzt, um die Gesundheit zu fördern und verschiedene Beschwerden zu heilen. Seitdem haben Wissenschaftler einzelne Wellenlängen des sichtbaren und unsichtbaren Lichts isoliert und mehrere identifiziert, die nachweislich eine positive Wirkung auf den menschlichen Körper haben.
Heute ist bekannt, dass bestimmte Wellenlängen des natürlichen Sonnenlichts wohltuend sind, während andere, wie ultraviolette (UV-)Strahlen, schädlich sein können. Die verschiedenen Wellenlängen haben unterschiedliche Auswirkungen auf den Körper, die je nach Farbe variieren. Blaues Licht wirkt beispielsweise anregend und kann bei oberflächlichen Erkrankungen wie Akne hilfreich sein. Grünes Licht kann Migräne lindern.
Rotes Licht, zu dem auch nahinfrarotes (NIR-)Licht gehört, kann aufgrund seiner längeren Wellenlängen viele Erkrankungen behandeln. Je länger die Wellenlänge, desto tiefer dringt sie in den Körper ein. Die Wellenlängen des roten Lichts reichen von 620 bis 660 Nanometern (nm), die des NIR-Lichts von 810nm bis 850nm.
Bei der Anwendung von rotem Licht als therapeutische Methode strahlen speziell entwickelte LED-Lampen das Licht auf den Körper. Rotes Licht kann durch die Haut dringen, während NIR-Licht mit seinen längeren Wellenlängen tief in Muskeln, Knochen und Bindegewebe eindringen kann.
Rotes Licht hat sich bei der Schmerzbehandlung als wirksam erwiesen und vielversprechende Ergebnisse bei Erkrankungen wie Arthrose, Wirbelsäulenerkrankungen, Verletzungen des Bindegewebes, Muskelrissen und sogar Knochenbrüchen gezeigt - was es für Menschen mit Facettengelenksyndrom besonders vielversprechend macht.
Falls Sie sich fragen, wie rotes Licht auf einen schmerzenden Bereich Schmerzen lindern kann, betrachten Sie die Rotlichttherapie als einen langfristigen Ansatz. Sie ist kein Medikament, das Symptome durch Betäubung des Schmerzes verschleiert; vielmehr unterstützt die Rotlichttherapie die körpereigenen Natürliche Heilung Mechanismen auf zellulärer Ebene.
Wenn Sie dabeibleiben und der Behandlung Zeit geben, wodurch die Zellen ihre normale Funktion wiederherstellen, Entzündungen abklingen und die Durchblutung zunehmen können, könnten Sie eine deutliche Schmerzlinderung erfahren.
Manche Menschen erfahren sofortige Schmerzlinderung, indem sie sich während der Behandlung mit Rotlichttherapie einfach entspannen. Die Sitzungen dauern normalerweise 10 bis 20 Minuten - die ideale Zeit für eine kurze Achtsamkeitsmeditation oder einige Atemübungen. Beide Techniken können dazu beitragen, Muskelverspannungen im schmerzenden Bereich zu lösen. Das ist wichtig, denn wenn die Muskeln entspannt sind, nimmt die Schmerzwahrnehmung ab.
Wie rotes Licht helfen könnte, die mit einem Facettengelenksyndrom verbundenen Schmerzen zu lindern
Laut der Mayo Clinic ist das Facettengelenksyndrom eine arthritisähnliche Erkrankung der Wirbelsäule. Daher könnten Behandlungen des Facettengelenksyndroms denen bei Arthrose und rheumatoider Arthritis ähneln.
Rotes Licht (sowohl rotes als auch nahinfrarotes Licht) kann arthritisähnliche Erkrankungen auf mehrere wichtige Arten behandeln.
Gesteigerte Zellenergie
Einer der wichtigsten Aspekte bei der Heilung eines beliebigen Körperteils besteht darin, sicherzustellen, dass jeder Teil des Körpers seine Funktionen erfüllen kann. Die Zellfunktion steht dabei im Mittelpunkt, und wie gut Zellen funktionieren, hängt von den Energie produzierenden Organellen in den Zellen ab, den sogenannten Mitochondrien.
Wenn die Mitochondrien ordnungsgemäß arbeiten, produzieren sie genügend Energie, damit die Zellen optimal funktionieren können. Eine als mitochondriale Dysfunktion bekannte Erkrankung (verursacht durch ein Trauma, eine chronische Entzündung oder andere Faktoren) kann den Zellen Energie entziehen und ihre Leistungsfähigkeit beeinträchtigen, einschließlich ihrer Fähigkeit, Krankheitserreger abzuwehren oder sich zu vermehren. Gesunde, voll funktionsfähige Zellen sind für den Heilungsprozess der zugrunde liegenden Erkrankungen, die Schmerzen in den Facettengelenken verursachen, von entscheidender Bedeutung.
führte ein Forscherteam aus Brasilien im Jahr 2007 führte eine Studie mit Laborratten durch und stellten fest, dass rotes Licht die mitochondriale Funktion in den Zellen stimuliert.
Diese Ergebnisse wurden bestätigt durch eine Studie aus dem Jahr 2008 die nachwiesen, dass die mitochondriale Atmung deutlich zunahm, nachdem die Zellen rotem und nahinfrarotem Licht ausgesetzt worden waren.
Die Autoren der Studie von der University of California–San Diego erklärten, dass die Photostimulation der Mitochondrien die Produktion von Adenosintriphosphat (ATP) steigert, dem wichtigsten Energieträger menschlicher Zellen. Sie kamen zu dem Schluss, dass rotes Licht bei gesundheitlichen Problemen im Zusammenhang mit oxidativem Stress besonders nützlich sein könnte, da dieser eine bekannte Ursache für mitochondriale Dysfunktion ist.
Verringerte Entzündung
Eine Entzündung gehört zu den natürlichen Körperfunktionen, die sowohl gut als auch schlecht sind. Als Funktion des starken Immunsystems ist eine Entzündung ein notwendiger Bestandteil des Heilungsprozesses. Sie mobilisiert die Ressourcen des Körpers für den verletzten Bereich, indem sie die Durchblutung steigert und Schwellungen und Schmerzen verursacht - als würde der Körper eine Warnung senden: „Bewege diesen Körperteil nicht, bis er wieder in Ordnung ist.“
Beim Facettengelenksyndrom können Schmerzsignale jedoch ohne ersichtlichen Grund plötzlich und intensiv auftreten, was ein Anzeichen für eine chronische Entzündung sein kann. Eine chronische Entzündung tritt auf, wenn die anfängliche Immunreaktion (akute Entzündung) zu lange anhält. Mit der Zeit kann sie die Muskeln und das Bindegewebe der Lendenwirbelsäule beeinträchtigen.
Wenn eine Entzündung chronisch wird, kann sie zu Veränderungen der körperlichen Bewegungen führen, etwa zu einem Hinken oder einer anderen Ausgleichsbewegung beim Gehen aufgrund eines schmerzenden Knies. Im Grunde gilt: Wenn Sie Schmerzen haben, kompensieren Sie diese, und das wirkt sich direkt auf die Körperhaltung aus. Wird diese Fehlstellung zur Gewohnheit oder chronisch, kann sie zu Schmerzen im unteren Rücken führen, einschließlich Schmerzen in den Facettengelenken.
Wenn entzündliche Zytokine außerdem im Körper verbleiben, werden sie für normale, gesunde Zellen zerstörerisch. Dadurch entsteht ein Teufelskreis zunehmend stärkerer Entzündungsreaktionen.
Dr. Michael Hamblin, ein weltweit renommierter Wissenschaftler und Experte für Rotlichttherapie, hat zahlreiche Studien verfasst und mitverfasst, darunter eine Studie aus dem Jahr 2017 zu den Auswirkungen von Rotlicht auf Entzündungen. Die Studie ergab, dass Rotlicht Entzündungsmarker in aktuell entzündeten Zellen reduziert, was zu einer allgemeinen Verringerung der Entzündung führt. Dr. Hamblin betont außerdem, dass eine reduzierte Entzündung für die Behandlung von Gelenkerkrankungen wichtig ist.
Erhöhte Kollagenproduktion
Kollagen ist vor allem als wichtigstes Strukturprotein der Haut bekannt, kommt aber auch in Muskeln und im gesamten Bindegewebe des Körpers vor. Bei schmerzhaften Facettengelenken ist die Degeneration der Facettengelenke, insbesondere der Abbau des Knorpels, der Grund dafür, dass Knochen aneinander reiben und Nerven eingeklemmt werden. Daher ist die Anregung der Knorpelproduktion und das Nachwachsen von Knorpel für die Behandlung des Facettengelenksyndroms von entscheidender Bedeutung.
Wissenschaftler sind seit Langem der Ansicht, dass es unmöglich ist, verlorenen oder beschädigten Knorpel im Erwachsenenalter nachwachsen zu lassen. In eine Studie aus dem Jahr 2015Forscher aus Brasilien fanden, dass Rotlicht die Zellaktivität in Fibroblasten beschleunigt, den „Vorläuferzellen“, die für die Kollagenproduktion und die Reparatur von Knorpel verantwortlich sind.
Die Studie ergab insbesondere, dass Rotlicht die Produktion von Kollagen Typ 3 anregte, der Kollagenart, die im Knorpel vorkommt, und dadurch bei Ratten mit Arthrose ein Knorpelwachstum bewirkte. Das ist ermutigend, da Arthrose eine weitere Erkrankung ist, bei der eine Knorpelfunktionsstörung zu Schmerzen führt.
Verbesserte Durchblutung
Eine erhöhte Durchblutung bedeutet, dass mehr Nährstoffe und Sauerstoff zu den Zellen transportiert werden, und ein verstärkter Lymphfluss sorgt für eine effizientere Abfallentsorgung – beides ist für gesunde Zellen gleichermaßen wichtig.
Forscher aus Ungarn in einer Studie aus dem Jahr 2009 Studie, dass eine Rotlichttherapie die Mikrozirkulation verbessern und Knieschmerzen bei Patienten mit Arthrose lindern kann.
Weniger Schmerzen
Schmerzen irgendwo im Körper können zu einer Verschlimmerung der Facettengelenke und zu Schmerzen in der Lendenwirbelsäule beitragen. Rotlicht scheint eine schmerzlindernde Wirkung auf den behandelten Bereich zu haben – eine gute Nachricht für Menschen mit Facettengelenksyndrom, die unbedingt zu ihren Lieblingsaktivitäten zurückkehren möchten.
Hier sind einige Studien, die in Betracht gezogen werden sollten:
Eine kleine Studie aus dem Jahr 2011 zu Schmerzen im Iliosakralgelenk zeigte nach der Behandlung mit Wellenlängen von 830 nm (NIR-Licht) eine deutliche Verbesserung der Schmerzwerte und der Beweglichkeit des Rumpfes. Iliosakralgelenke sind wie Facettengelenke kleine Gelenke, die für Stabilität und Beweglichkeit sorgen. Da beide durch Knorpelabbau beeinträchtigt werden können, gibt diese Studie Hoffnung, dass auch Betroffene des Facettengelenksyndroms eine Linderung von Beschwerden im unteren Rücken erfahren können.
Im Jahr 2000 führte eine Forschergruppe aus Kanada führten eine Übersichtsarbeit klinischer Studien zur rheumatoiden Arthritis durch. Von den 204 Teilnehmern der Studien (allesamt Betroffene von rheumatoider Arthritis) verringerte rotes Licht die Schmerzen um 70 Prozent, verbesserte die Beweglichkeit der Handflächen und reduzierte die morgendliche Steifheit.
Eingeklemmte Nerven sind eine bedeutende Ursache für Beschwerden und Schmerzen in den Facettengelenken. Injektionen zur Nervenblockade behandeln Taubheitsgefühle, Schmerzen, Schwäche und andere Symptome eingeklemmter Nervenwurzeln, sind jedoch keine Lösung für chronische Schmerzen der Nervenwurzel. Laut einer Studie aus dem Jahr 2014 Studie zu Ischiasnervschmerzen zeigte, dass rotes Licht mit einer Wellenlänge von 660 nm bei Ratten neuropathische Schmerzen linderte.
Eine weitere bemerkenswerte Studie wurde 2016 von Forschern aus Australien durchgeführt. Sie stellten fest, dass rotes Licht die Überempfindlichkeit gegenüber Schmerzen verringerte und die sensomotorische Funktion bei Ratten mit einer leichten Rückenmarksverletzung verbesserte. Daraus schlossen die Forscher, dass eine Behandlung mit rotem Licht zu einer schnelleren Linderung der Symptome von Rückenmarkserkrankungen führen könnte, „und daher neue Hoffnung für eine derzeit therapieresistente Schmerzerkrankung bieten könnte“ (wie etwa beim Facettengelenksyndrom).
Zusammengenommen zeigen diese Studien, dass die Rotlichttherapie das Potenzial hat, Schmerzen aufgrund verschiedener Erkrankungen zu lindern.
Schnellere Muskelregeneration
Angespannte, schmerzende Muskeln im unteren Rücken und im Bauch (der „Rumpf“) können zu Haltungsveränderungen führen, die die Facettengelenke zusätzlich belasten. Wird die Muskelspannung um das betroffene Gelenk gelöst, kann dies dazu beitragen, Schmerzen zu lindern und die normale Beweglichkeit sowie den Bewegungsumfang wiederherzustellen.
Leistungssportler sind sich dessen sehr bewusst, und viele haben gelernt, dass rotes Licht nach intensivem Training oder einer Verletzung eine schnellere Muskelregeneration fördert.
Während Studie aus dem Jahr 2016behandelten Forscher aus den USA und Korea Universitätssportler mit einer 830-nm-NIR-Therapie. Insgesamt erlitten die Athleten 395 Verletzungen, darunter Verstauchungen, Zerrungen, Bänderschäden, Sehnenentzündungen und Prellungen. Die Ergebnisse waren signifikant: Nach der vollständigen Behandlung berichteten die meisten Athleten von einer deutlich schnelleren Rückkehr zum Spiel in den jeweiligen Sportarten (9,6 Tage gegenüber den erwarteten 19,23 Tagen) sowie verbesserte Schmerzwerte.
Rotlichttherapie bei Facettengelenkschmerzen
Eine Rotlichttherapie kann in einer Praxis oder Klinik von einem Arzt oder Physiotherapeuten durchgeführt werden und auch sicher, einfach und bequem zu Hause angewendet werden.
Zunächst ist eine gründliche körperliche Untersuchung wichtig, um andere Erkrankungen auszuschließen, die die Schmerzen im unteren Rücken verursachen könnten, und um festzustellen, ob die Schmerzen durch ein Facettengelenksyndrom verursacht werden.
Wenn Sie für Rotlichtbehandlungen einen Arzt oder eine andere medizinische Fachkraft aufsuchen, bedeutet das mehrere Besuche pro Woche über einige Monate, bis die Schmerzen nachlassen, sowie fortlaufende Erhaltungssitzungen. So wirksam dies auch sein kann, ist es leider teuer und unpraktisch.
Langfristig ist es viel bequemer und kostengünstiger, eine Rotlichttherapie zu Hause mit hochwertigen LED-Panels durchzuführen, die die für eine therapeutische Wirkung erforderliche intensive Lichtleistung liefern.
Um die Muskeln und das Bindegewebe der Wirbelsäule effektiv zu erreichen, bieten die längeren Wellenlängen des NIR-Lichts den größten Nutzen. Ein Panel, das zusätzlich rotes Licht im Bereich von 620 nm bis 660 nm abgibt, eignet sich jedoch auch zur Behandlung von Hautproblemen, Hautalterung und Haarausfall - damit erhalten Sie deutlich mehr für Ihre Investition.
Für beste Ergebnisse verwenden Sie ein größeres LED-Panel wie das PlatinumLED BIOMAX 600 auf einem Ständer befestigt, sodass Sie bequem auf dem Bauch liegen und das Licht jeweils 10 bis 20 Minuten lang auf Ihren Rücken richten können. Genießen Sie drei bis fünf Sitzungen pro Woche über mehrere Monate, bis Sie eine Linderung der Schmerzen verspüren. Danach können Sie mit Erhaltungssitzungen fortfahren, um Schmerzen vorzubeugen.
Wann Sie eine Linderung verspüren, hängt vom Ausmaß des Knorpelabbaus, dem Grad der Entzündung und dem Ausmaß der Facettengelenkschmerzen ab. Denken Sie daran: Der Schlüssel zum Erfolg ist Beständigkeit.
Sobald sich Ihr Rücken besser anfühlt, werden Sie wahrscheinlich darauf bedacht sein, Ihre normalen Aktivitäten wieder aufzunehmen - bitte seien Sie jedoch in dieser empfindlichen Phase der Genesung sehr vorsichtig. Ihr Arzt empfiehlt möglicherweise, sich auf Übungen zur Stärkung der Rumpfmuskulatur und Dehnübungen zu konzentrieren, damit Sie Bewegungen vermeiden, die den Zustand verschlimmern, und gleichzeitig Aktivitäten meiden, die Schmerzen oder Beschwerden verursachen oder die Situation verschlimmern.
Ein Fitnessprogramm zur Stärkung der Rumpfmuskulatur kann dazu beitragen, das Wiederauftreten von Facettengelenkschmerzen aufgrund problematischer mechanischer (bewegungsbedingter) Beschwerden zu verhindern.
Wie in dieser Forschungsübersicht von 2017, könnten Sie nach der Wiederaufnahme Ihrer normalen Aktivitäten davon profitieren, Ihren unteren Rücken vor dem Sport oder einer anderen erhöhten Belastung mit einer drei- bis fünfminütigen Rotlichtsitzung vorzubereiten. Baden Sie Ihre Muskeln unmittelbar nach dem Training in rotem oder nahinfrarotem Licht, um die Regeneration zu beschleunigen.
Das Wichtigste: Sie könnten eine Linderung der mit dem Facettengelenksyndrom verbundenen Schmerzen erfahren
Obwohl sich bisher keine Studie speziell mit den Auswirkungen von Rotlicht auf das Facettengelenksyndrom befasst hat, ähnelt die Erkrankung stark der Arthrose und Erkrankungen der Iliosakralgelenke. Daher könnten die Methoden zur Behandlung dieser Erkrankungen - einschließlich der Rotlichttherapie - möglicherweise Linderung bei Rückenschmerzen verschaffen, die durch geschädigte oder entzündete Facettengelenke verursacht werden.
Erfahren Sie mehr auf der PlatinumLED-Website über hochwertige Rotlichttherapie bei Schmerzen im unteren Rücken, einschließlich Erkrankungen der Facettengelenke, sowie eine Reihe von Geräten, die rotes und NIR-Licht kombinieren, um die maximale therapeutische Wirkung zu erzielen.
Die BIOMAX-Serie sind die fortschrittlichsten Rotlichttherapie-Panels für Verbraucher auf dem Markt. Sie ebenfalls eine einstellbare Intensität und Wellenlängenabgabe, sodass Nutzer jederzeit problemlos zwischen der Behandlung mit blauem Licht bei 480 nm, R+ und NIR+ oder einer Kombination dieser Wellenlängen wählen können.
Inzwischen bietet die SaunaMAX Pro verfügt über alle Funktionen der BIOMAX-Serie, kann aber zur Behandlung in der Sauna verwendet werden. Es ist das ideale Panel für Nutzer der Rotlichttherapie, die auch eine Heimsauna besitzen.
Häufig gestellte Fragen (FAQs)
F. Was verschlimmert Facettengelenkschmerzen?
Antwort: Drehbewegungen, etwa beim Golfspielen, verschlimmern die Schmerzen. Auch Zurücklehnen und Überstrecken können stechende Schmerzen verursachen.
F. Können Facettengelenke regeneriert werden?
Antwort: Das Facettengelenk kann durch Prolotherapie und Therapien mit plättchenreichem Plasma wieder seine normale Funktion erlangen. Dadurch beginnen sich die Muskeln um das Gelenk zu entspannen, und die betroffene Person kann zu dem vollen Bewegungsumfang und der Ausdauer zurückkehren, die sie vor der Entwicklung des Facettengelenksyndroms hatte.
F. Welche Übungen sind bei Facettengelenkschmerzen üblich und wirksam?
Antwort: Finden Sie mit diesen Aerobic- und Dehnübungen Linderung bei Facettengelenkschmerzen.
1. Langsames Gehen
2. Knie-zur-Brust-Dehnung (ein Knie oder beide)
