Dans cet article, nous explorerons les fondements scientifiques de l’exposition à la lumière verte. Nous examinerons notamment si la luminothérapie verte peut vous être bénéfique, ainsi qu’une alternative efficace.
La luminothérapie verte est-elle efficace ?
La luminothérapie proche infrarouge a fait l’objet de nombreuses recherches. En revanche, la luminothérapie verte compte beaucoup moins d’études évaluées par des pairs avec des résultats concluants.
Il n’est pas non plus certain que la luminothérapie verte soit plus avantageuse que le simple fait de passer du temps dans la nature.
Poursuivons avec quelques résultats supplémentaires sur la luminothérapie par LED verte, validés scientifiquement.
La luminothérapie verte contre les migraines
La lumière verte peut soulager les migraines chroniques et d’autres types de douleurs chroniques.
Cela dit, les utilisateurs potentiels doivent prendre des précautions lors du choix d’un appareil. La croissance du marché de la luminothérapie s’est accompagnée de nombreux produits qui fournissent essentiellement des filtres lumineux n’émettant pas de longueurs d’onde thérapeutiques.
Cependant, malgré tout, lorsqu’elle est administrée en milieu clinique, la luminothérapie verte s’est révélée quelque peu prometteuse.
Dans un cas, le chercheur de l’Université de l’Arizona, le Dr Ibrahim, a été incité à étudier l’impact de la luminothérapie verte sur les maux de tête après avoir observé que son frère, qui souffrait de crises de migraine sévères, trouvait un soulagement simplement en s’asseyant dans le jardin.
Intrigué, le Dr Ibrahim a exposé des patients migraineux à un traitement par lumière verte. Au début de l’étude, les patients ont signalé une intensité de douleur de 8/10. Après le traitement, les patients les scores de douleur ont diminué considérablement.
L’exposition à la lumière verte a également réduit la fréquence des migraines, qui est passée de 22,3 jours de céphalées par mois à 9,5. Parallèlement, les patients ont déclaré que leur qualité de vie s’était améliorée.
Le Dr Ibrahim souligne l’effet de la lumière verte sur la sérotonine par l’intermédiaire de récepteurs situés dans les yeux. Il a également noté que la lumière verte stimule la production d’enképhalines, des molécules analgésiques naturelles produites par l’organisme. Cela suggère que la luminothérapie verte (malgré ses courtes longueurs d’onde) pourrait constituer un traitement viable pour interrompre une crise de migraine et soulager la douleur.
La luminothérapie verte aide-t-elle à renforcer les os : vrai ou faux ?
Les lumières verte et bleue stimulent les ostéoblastes dans les cellules souches dérivées du tissu adipeux. Les ostéoblastes sont les cellules qui former les os. Les chercheurs ont constaté que la lumière verte augmentait le calcium intracellulaire, qui est l’un des éléments constitutifs d’un tissu osseux sain.
Cette découverte pourrait être prometteuse pour les personnes souffrant d’ostéoporose. Cependant, un problème demeure : les longueurs d’onde de la lumière verte sont extrêmement courtes. Elles ne peuvent donc pas pénétrer les tissus adipeux humains ni les os eux-mêmes. L’étude en question a également été menée in vitro, et non sur des sujets humains.
À moins que vous ne suiviez une transplantation de cellules souches dérivées du tissu adipeux, la luminothérapie ordinaire à la lumière verte ne vous aidera pas à renforcer vos os.
Pour obtenir ce résultat, une meilleure approche consisterait à maintenir une alimentation saine ainsi qu’à maintenir une routine d’haltérophilie.
La luminothérapie à la lumière verte réduit-elle les rougeurs de la peau photo-âgée ?
L’exposition à la lumière verte pourrait contribuer à la réparation d’une peau photo-âgée.
Dans un cas, les effets de la lumière verte sur une peau photo-âgée comprenaient une réduction significative des lentigines, qui correspond à une décoloration de la peau due à l’exposition au soleil. Cette étude particulière a été menée sur des patients présentant naturellement des taux élevés de mélanine.
Ces effets ont duré 2-6 mois grâce aux effets inhibiteurs de la mélanine de la lumière verte. Parmi les autres effets figuraient une amélioration des rougeurs cutanées, une pigmentation et une texture plus uniformes, ainsi qu’une réduction significative des rides.
De nombreux fabricants affirment également que la luminothérapie à la lumière verte peut réduire les cernes sous les yeux, mais cela n’est pas validé scientifiquement.
La luminothérapie à la lumière verte favorise-t-elle la cicatrisation ?
Certaines affirmations indiquent que la luminothérapie à la lumière verte favoriserait une cicatrisation plus rapide.
Dans une étude menée sur des rats, il a été constaté que les traitements par diodes électroluminescentes vertes augmenter la production de collagène, ce qui a à son tour accéléré la cicatrisation. Il convient de noter que la peau des rats est nettement plus fine que celle des humains.
En raison de la faible profondeur de pénétration de la lumière verte, la thérapie par LED vertes peut être utile pour les plaies superficielles, mais pas pour traiter les plaies plus profondes qui touchent toutes les couches de la peau.
Les longueurs d’onde rouges R+ et NIR+ pénètrent plus profondément dans la peau, ce qui leur permet d’être plus efficaces pour la stimulation des mitochondries.
Effets secondaires de la luminothérapie à la lumière verte
Contrairement à la luminothérapie à la lumière rouge, la luminothérapie par LED vertes semble présenter un effet indésirable notable, à savoir hyperpigmentation post-inflammatoire.
Comme la lumière verte inhibe la production de mélanine, le traitement excessif d’une zone pigmentée pourrait en réalité entraîner une hypopigmentation. Dans ces cas, la pigmentation pourrait être réduite, ce qui pourrait également rendre les patients plus vulnérables à l’exposition au soleil.
Produits de luminothérapie à la lumière verte
Comme pour les autres nuances de la luminothérapie, la luminothérapie à la lumière verte propose une grande variété de dispositifs.
Cela comprend les masques, les baguettes, les dispositifs à fixer sur le pommeau de douche, les ampoules et les lampes, mais il est très difficile de trouver un panneau de luminothérapie à la lumière verte sur le marché.
Dans certains contenus précédents, nous avons examiné la valeur et l’efficacité de dispositifs secondaires tels que les baguettes et les lampes, et constaté que leur intensité et leur exposition étaient insuffisantes. Même si la luminothérapie à la lumière verte présente plusieurs avantages, ses applications actuelles sous forme de produits sont fondamentalement imparfaites. Les baguettes et les lampes ne sont tout simplement pas très efficaces.
En outre, la plupart des produits à lumière verte actuellement disponibles se contentent de fournir des ampoules LED colorées. Celles-ci sont rarement calibrées sur une longueur d’onde thérapeutique spécifique, mais cherchent plutôt à convaincre les consommateurs avec des ampoules vertes.
La plupart des appareils LED à lumière verte sont conçus pour être utilisés comme éclairage ambiant dans le traitement des migraines et d’autres types de douleurs chroniques, mais n’auront pas le même effet bénéfique sur votre routine de soins de la peau qu’un appareil de luminothérapie rouge.
Pour traiter efficacement les affections cutanées, notamment l’acné et les troubles cutanés chroniques, il vous faut un appareil offrant une puissance lumineuse élevée ainsi que des longueurs d’onde capables de pénétrer en profondeur dans les tissus de l’organisme.
Panneaux de luminothérapie rouge : une alternative
Les appareils de luminothérapie rouge utilisent la lumière rouge et proche infrarouge pour un traitement de l’ensemble du corps. Les Série BIOMAX Les panneaux RLT émettent des longueurs d’onde R+ et NIR+ spécifiques, validées scientifiquement.
Voici quelques-uns des bienfaits que vous pouvez attendre d’un traitement RLT régulier.
Augmentation de la production de collagène
La lumière rouge et proche infrarouge traverse toutes les couches de la peau, augmentant également la production de collagène sous sa surface.
Cela contribue à lutter contre le vieillissement, à favoriser la cicatrisation, à réduire les cicatrices et même à préserver la santé des muscles et des tissus conjonctifs.
Amélioration des performances cellulaires
Lorsque vous considérez l’organisme comme un système, vous constatez que la santé de chaque cellule est importante. La luminothérapie rouge stimule production d’énergie cellulaire.
Le principal carburant cellulaire s’appelle l’adénosine triphosphate, ou ATP. Une production accrue d’ATP fournit davantage d’énergie aux cellules pour fonctionner de manière optimale.
Réduction de l’inflammation
De mauvaises performances cellulaires ainsi que d’autres facteurs peuvent entraîner une inflammation chronique, à l’origine de maladies graves et de douleurs chroniques.
Les photons de lumière rouge et proche infrarouge peuvent pénétrer en profondeur dans les tissus de l’organisme pour réduire l’inflammation et favoriser le bon fonctionnement des cellules.
Amélioration de la circulation
Apporter des nutriments et de l’oxygène à toute zone du corps en difficulté contribuera à accélérer la guérison et à réduire la douleur.
Luminothérapie rouge stimuler la circulation en favorisant la vasodilatation, c’est-à-dire l’élargissement temporaire des vaisseaux sanguins, et en stimulant la formation de nouveaux vaisseaux sanguins.
Amélioration du sommeil
Par exemple, la luminothérapie LED rouge favorise un meilleur sommeil. Cet avantage marque une nette différence avec les effets de la lumière verte, qui est stimulante.
Contrairement aux lumières LED vertes, les lumières rouges peuvent favoriser le sommeil en stimulant la production de mélatonine afin de favoriser un meilleur sommeil.
Pour plus d’informations, consultez la série BIOMAX panneaux de luminothérapie rouge pour un traitement RLT efficace, pratique et optimisé.
