La luminothérapie par lumière rouge fait de plus en plus parler d’elle dans le domaine de la santé et du bien-être comme traitement naturel de diverses affections cutanées.
Cela comprend la réduction des ridules et des rides.
De même, la lumière bleue est de plus en plus utilisée comme traitement de l’acné vulgaire.
Mais l’utilisation conjointe des luminothérapies rouge et bleue présente-t-elle des avantages ?
Dans cet article, nous examinerons l’association thérapeutique des luminothérapies rouge et bleue ainsi que les résultats optimaux qui en découlent.
Les avantages de l’association des luminothérapies rouge et bleue
La lumière bleue et la lumière rouge ont des effets bénéfiques différents sur le corps humain. Combinées, elles offrent des bienfaits synergiques.
L’association des effets stimulants et anti-inflammatoires sur les cellules des longueurs d’onde rouges, bleues et NIR, ainsi que des effets favorisant la production de collagène de la luminothérapie rouge/NIR, peut entraîner des résultats remarquables.
Davantage d’énergie cellulaire
La luminothérapie par lumière bleue active des protéines photosensibles qui stimuler les mitochondries. Cela produit davantage d’adénosine triphosphate, ce qui améliore l’énergie et le fonctionnement cellulaires.
Les longueurs d’onde rouges et NIR ont le même effet et peuvent pénétrer plus profondément dans l’organisme.
L’utilisation combinée des longueurs d’onde bleues et rouges/NIR permet de s’assurer que plusieurs couches de la peau, ainsi que les tissus sous-cutanés, bénéficient de ce coup de pouce.
Réduction de l’inflammation
La lumière bleue, rouge et NIR réduit l’inflammation chronique, qui est à l’origine de nombreuses maladies graves et affections cutanées.
Le traitement des douleurs chroniques et aiguës ainsi que de l’inflammation liées aux blessures à l’aide des lampes thérapeutiques PlatinumLED s’est révélé être le traitement le plus efficace modalité thérapeutique dans ma pratique clinique. Je suis fermement convaincue que chaque clinique de physiothérapie devrait intégrer la photobiomodulation à sa pratique clinique afin d’obtenir des résultats de réadaptation optimaux.
Docteure en médecine fonctionnelle et physiothérapieDr Alayna Newton, PT, DPT, FAFS
Amélioration de la circulation
La luminothérapie par lumière bleue stimule la production d’oxyde nitrique (NO). Le NO est un vasodilatateur qui dilate temporairement les vaisseaux sanguins afin de favoriser une meilleure circulation sanguine vers la zone traitée.
Les longueurs d’onde rouges et NIR ont le même effet.
De plus, la luminothérapie par lumière rouge favorise la croissance des cellules endothéliales qui constituent les parois des vaisseaux sanguins et lymphatiques. Cela stimule à son tour l’angiogenèse (la formation de vaisseaux à partir de vaisseaux existants).
Augmentation de la production de collagène et d’élastine
La luminothérapie par lumière rouge agit sur les cellules qui produisent du collagène et de l’élastine.
L’augmentation de la synthèse du collagène et de l’élastine est essentielle à la santé globale de la peau, notamment cicatrisation des cicatrices d’acné et vergetures. Elle sert également à restaurer une texture cutanée normale lorsque les affections de la peau disparaissent.
Le collagène est également présent plus profondément dans le corps, dans les articulations, les muscles et d’autres tissus conjonctifs.
C’est pourquoi la luminothérapie à lumière rouge, en particulier avec des longueurs d’onde NIR, est si utile pour traiter les douleurs liées à l’arthrose, les lombalgies, les troubles articulaires et la récupération musculaire.
En quoi la luminothérapie à lumière bleue diffère-t-elle de la lumière rouge et proche infrarouge ?
La lumière bleue, de 420-480 nm, désigne des longueurs d’onde de plus faible amplitude, mais dont les oscillations sont plus rapides que celles de la lumière rouge ou proche infrarouge.
Bien que ces courtes longueurs d’onde ne puissent pas être absorbées à plus de 0.07–1 mm de profondeur dans la peau, elles ont des effets thérapeutiques sur sa surface.
Parallèlement, les longueurs d’onde plus élevées pénètrent plus profondément dans la peau. Il s’agit notamment de 630-660 nm (proche infrarouge) et de 810-850 nm (longueurs d’onde NIR).
Les lumières rouge et bleue peuvent être utilisées ensemble ou séparément selon l’appareil utilisé. Le nouveau Série BIOMAX Les panneaux combinent des longueurs d’onde de lumière rouge et bleue.
Les longueurs d’onde rouges pénètrent beaucoup plus profondément dans le corps que les longueurs d’onde bleues. La lumière rouge pénètre dans toutes les couches de la peau, tandis que la lumière NIR peut atteindre les muscles, les os et les tissus conjonctifs.
La lumière NIR fait techniquement partie du spectre infrarouge, mais elle se situe à l’extrémité inférieure du spectre. À ce niveau, les longueurs d’onde, bien qu’invisibles à l’œil humain, se comportent encore davantage comme de la lumière. Elles ne produisent pas de chaleur comme le fait la luminothérapie à lumière infrarouge lointaine, également utilisée dans les saunas infrarouges.
Explorons les bienfaits spécifiques de la lumière bleue et de la lumière rouge, puis voyons comment leur utilisation combinée peut donner de meilleurs résultats.
Les bienfaits de la luminothérapie à lumière bleue
Les longueurs d’onde bleues ne pénètrent peut-être pas profondément dans la peau, mais elles lui sont bénéfiques de plusieurs façons, notamment lorsqu’elles sont utilisées avec une luminothérapie à lumière rouge et proche infrarouge.
Luminothérapie à lumière bleue contre l’acné vulgaire
La luminothérapie à lumière bleue est surtout connue comme un puissant antibactérien qui détruit les bactéries responsables de l’acné, très photosensibles et vulnérables aux dommages causés par les longueurs d’onde bleues. Éliminer P. acnes peut réduire considérablement l’apparence des poussées d’acné.
Voici plusieurs études montrant que la luminothérapie à lumière bleue peut réduire efficacement les lésions d’acné.
Dans un cas, 30 personnes ont appliqué elles-mêmes un appareil de luminothérapie à lumière bleue deux fois par jour jusqu’à la disparition des signes d’acné. Le groupe traité a constaté des signes d’amélioration après seulement deux traitements.
Dans une autre étude, 8 personnes sur 10 souffrant d’acné du visage et du dos ont constaté une réduction significative de l’acné après avoir utilisé la photothérapie par lumière bleue une ou deux fois par semaine. Cette étude ne précise pas la durée de l’essai, mais aucun effet secondaire n’a été signalé.
21 personnes se sont appliqué elles-mêmes un appareil de photothérapie par lumière bleue deux fois par semaine pendant cinq semaines, avec une réduction de 64 % des lésions acnéiques.
Dans une étude similaire, 28 personnes se sont appliqué elles-mêmes un appareil de photothérapie par lumière bleue deux fois par semaine pendant quatre semaines, avec une réduction de près de 65 % des lésions acnéiques.
Dans une autre étude, 33 personnes souffrant d’acné ont utilisé un appareil de photothérapie par lumière bleue avec des produits de soins cutanés spécifiques deux fois par jour pendant huit semaines. À l’issue de l’essai, 90 % des participants ont constaté une amélioration de l’apparence de leur peau, notamment de sa douceur. 82 % se sont déclarés satisfaits du traitement et 86 % ont indiqué que la photothérapie par lumière bleue était plus douce que les traitements qu’ils avaient utilisés auparavant.
Les meilleurs résultats sont obtenus avec un panneau à forte puissance lumineuse tel que le BIOMAX 300 par opposition aux appareils portatifs à faible intensité.
La photothérapie par lumière bleue contre l’acné peut être une excellente option lorsque l’acné ne répond pas bien aux autres traitements ou lorsque les produits topiques sont mal tolérés par la peau.
Photothérapie par lumière bleue pour les affections cutanées inflammatoires et hyperprolifératives
La lumière bleue possède des propriétés anti-inflammatoires et réduit la croissance des kératinocytes, qui constituent environ 90 % des cellules de l’épiderme. Cela confirme que la photothérapie par lumière bleue est un traitement du psoriasis et d’autres affections cutanées inflammatoires et hyperprolifératives.
Les longueurs d’onde bleues génèrent de l’oxyde nitrique (NO), ce qui réduit la prolifération des cellules cutanées. Elle contrôle donc également la croissance cutanée dans les cas de les affections cutanées hyperprolifératives comme le psoriasis et les cancers cutanés autres que le mélanome.
La photothérapie par lumière bleue est également efficace pour traiter la dermatite atopique. 36 participants à l’étude souffrant de dermatite atopique chronique sévère résistante à la corticothérapie ont reçu plusieurs cycles de traitement par lumière bleue, composés chacun de cinq traitements consécutifs. La plupart des participants ont signalé des améliorations significatives après 2 à 3 cycles de traitement, sans effets secondaires.
Dans une autre étude, 21 personnes atteintes d’eczéma ont constaté une amélioration statistiquement significative une réduction des symptômes de l’eczéma après l’application de traitements par lumière bleue trois fois par semaine pendant quatre semaines.
Luminothérapie bleue pour la cicatrisation des plaies cutanées
Grâce à son effet antimicrobien, la luminothérapie bleue peut contribuer à prévenir l’infection de la plaie, comme l’ont constaté d’autres études, la lumière bleue inactive les bactéries Pseudomonas aeruginosa dans les brûlures infectées.
Dans une autre étude animale, la luminothérapie bleue réduit la taille de la plaie 7 jours après la blessure et a accéléré le processus de cicatrisation.
Les propriétés antibactériennes de la luminothérapie bleue sont bien documentées. Certaines bactéries contiennent des molécules photosensibles appelées porphyrines et flavines. Lorsque les longueurs d’onde bleues interagissent avec ces molécules, elles provoquent un stress oxydatif qui endommage ou tue les bactéries.
La luminothérapie bleue est bien connue pour éliminer les bactéries responsables de l’acné ainsi que les bactéries qui inhibent la cicatrisation des plaies cutanées. Elle élimine également certains types de les bactéries buccales qui peuvent perturber la cicatrisation des plaies buccales.
Les bienfaits de la luminothérapie rouge
La luminothérapie rouge a des effets plus étendus sur la santé de la peau que la lumière bleue, principalement parce que la lumière rouge et la lumière NIR pénètrent plus profondément dans la peau et les tissus sous-jacents.
La lumière rouge comprise entre 630 et 660 nm et la lumière NIR comprise entre 810 et 850 nm se situent dans ce que l’on appelle la « fenêtre thérapeutique ». Ces longueurs d’onde offrent des bienfaits importants sans effets secondaires. Cela diffère par exemple des rayons UV, qui peuvent être utilisés pour traiter certaines affections cutanées chroniques, mais qui ont également été associés à des lésions cutanées.
Voici quelques-unes des principales applications de la luminothérapie rouge.
Action anti-âge et rajeunissement de la peau
L’action anti-âge est peut-être la principale raison pour laquelle les gens ont découvert la luminothérapie rouge, et elle reste son application la plus populaire.
La luminothérapie rouge stimule la production de collagène et d’élastine et la circulation tout en réduisant l’inflammation. Cela peut rajeunir une peau endommagée par le soleil, notamment en atténuant les taches solaires. Elle peut réduire l’apparence des ridules et des rides, raffermir la peau relâchée, lisser le teint et donner à la peau un éclat de jeunesse.
Affections cutanées chroniques
Grâce à ses effets anti-inflammatoires ainsi qu’à sa capacité à améliorer la circulation, à synthétiser le collagène et à stimuler l’énergie cellulaire, la luminothérapie rouge est efficace pour traiter le psoriasis, la rosacée et d’autres maladies cutanées chroniques.
Cicatrisation des plaies cutanées
La luminothérapie rouge accélère la cicatrisation des plaies cutanées. Les propriétés stimulantes du collagène de la luminothérapie rouge sont importantes pour accélérer la guérison. Utilisée immédiatement après une blessure ou une intervention chirurgicale, la luminothérapie rouge peut réduire les cicatrices.
Autres avantages de la photothérapie rouge
Voici un bref résumé de certains autres avantages de la photothérapie rouge :
- Récupération musculaire et performances sportives
- Traitement des douleurs liées à l’arthrite
- Prise en charge générale de la douleur
- Douleurs neuropathiques et restauration de la fonction nerveuse
- Perte de poids
Découvrez les lampes thérapeutiques PlatinumLED Centre d’information pour obtenir des informations détaillées sur ces affections ainsi que d’autres façons dont la photothérapie LED favorise la santé et le bien-être.
Panneaux BIOMAX avec des longueurs d’onde rouges et bleues sont désormais disponibles.
Exemples de l’effet thérapeutique de la photothérapie combinée rouge et bleue
L’utilisation simultanée des photothérapies bleue et rouge présente de nombreux avantages.
Les propriétés antimicrobiennes de la lumière bleue et les propriétés stimulantes du collagène de la lumière rouge fonctionnent bien ensemble, tout comme les propriétés anti-inflammatoires et favorisant la circulation combinées des deux longueurs d’onde.
C’est pour cette raison que le nouveau Panneaux BIOMAX proposeront un traitement combinant les lumières rouge et bleue.
Voici quelques études supplémentaires qui étayent l’utilisation combinée des longueurs d’onde rouges et bleues.
Traitement de l’acné
Dans une étude, 35 personnes atteintes d’acné ont utilisé deux fois par jour pendant quatre semaines un appareil combinant des photothérapies rouge et bleue. Le groupe traité par lumière bleue/rouge a enregistré une amélioration de 77 % des lésions inflammatoires de l’acné ainsi qu’une amélioration de 54 % des lésions non inflammatoires.
Traitement de la rosacée
Dans une étude de cas portant sur deux patients, une femme de 22 ans et un homme de 68 ans ont été traités par une combinaison de lumières rouge et bleue afin de contribuer à atténuer les symptômes de la rosacée. Les deux patients ont présenté une réduction de l’érythème et des démangeaisons, ainsi qu’une diminution des papules après cinq traitements.
Repousse des cheveux
Dans une étude pilote, la lumière bleue a été utilisée pour la première fois afin de traiter l’alopécie androgénétique, ou de la calvitie de type masculin/féminin. Les patients ont reçu une photothérapie par lumière bleue deux fois par semaine pendant dix semaines.
90 % des patients ont signalé une augmentation de la densité ainsi que de la largeur des cheveux. Le seul effet secondaire était un assombrissement des cheveux.
La lumière rouge/proche infrarouge a également pour effet de stimuler les follicules pileux afin qu’ils restent plus longtemps en phase de croissance. Comme les longueurs d’onde rouges/proches infrarouges pénètrent plus profondément, elles peuvent contribuer à réduire toute inflammation susceptible d’entraver le fonctionnement normal des follicules pileux.
Options de traitement par photothérapie
Si une combinaison de photothérapies rouge et bleue vous intéresse, il existe actuellement peu d’options en dehors des traitements à domicile.
Certaines cliniques de soins de la peau proposent des photothérapies combinant les lumières rouge et bleue, notamment celles qui utilisent Panneaux BIOMAX pour le traitement clinique.
Cependant, comme la plupart des affections cutanées nécessitent des traitements de luminothérapie continus et qu’un traitement quotidien est recommandé, les traitements « en clinique » sont bien plus coûteux.
Luminothérapie à domicile
Les appareils de traitement à domicile sont abordables et efficaces, mais tous les appareils ne se valent pas.
Il est souvent préférable d’éviter les appareils de luminothérapie à LED de petite taille tels que les baguettes, les enveloppes et les masques. Le traitement optimal a lieu lors d’une exposition de l’ensemble du corps.
La Panneaux BIOMAX fournissent l’intensité lumineuse nécessaire pour garantir une absorption maximale des photons lumineux.
Solutions de luminothérapie rouge et bleue
Les résultats optimaux seront obtenus grâce aux éléments suivants :
- La puissance lumineuse maximale (irradiance). La BIOMAX La série de PlatinumLED offre la plus forte irradiance de sa catégorie de puissance.
- Une combinaison de longueurs d’onde rouges, NIR et bleues. Seuls les panneaux BIOMAX intègrent une matrice exclusive de cinq longueurs d’onde rouges/NIR et d’une longueur d’onde bleue. Découvrez les longueurs d’onde de traitement par la lumière (faites défiler vers le bas pour voir la profondeur de pénétration de chaque longueur d’onde). Vous pouvez bénéficier simultanément de toutes les longueurs d’onde.
- Un panneau de luminothérapie à LED de plus grande taille. Si les petits panneaux sont pratiques pour les déplacements et les traitements ciblés, vous bénéficierez d’un meilleur rapport qualité-prix avec un panneau plus grand offrant une puissance lumineuse supérieure ainsi qu’une zone de traitement plus étendue. Avec un grand panneau, vous pourrez traiter rapidement des affections cutanées étendues comme le psoriasis, tout en profitant d’un soulagement musculaire en profondeur et d’une prise en charge de la douleur en une seule séance.
- Un appareil de luminothérapie à LED de qualité médicale. Cela signifie que l’appareil offre une efficacité, et donc une efficience, supérieures à celles des appareils de luminothérapie grand public. Tous les appareils de luminothérapie PlatinumLED sont classés comme dispositifs médicaux de classe II par la FDA.
Exploiter la puissance combinée de la luminothérapie bleue et rouge
Dans d’autres articles, nous avons abordé l’intérêt de combiner la luminothérapie rouge et NIR. Lorsque vous ajoutez la lumière bleue, les effets sont plus complets.
Désormais, vous pouvez utiliser de puissants appareils de luminothérapie à LED dans le confort de votre domicile.
La combinaison de la luminothérapie bleue et rouge dans un même panneau constitue une avancée majeure pour le traitement dermatologique et l’amélioration générale de la santé humaine.
Découvrez tout le potentiel de la luminothérapie avec les appareils grand public les plus avancés du marché grâce à la BIOMAX série.
Pour la toute première fois, le SaunaMAX Pro propose désormais aussi un traitement de luminothérapie par lumière rouge à domicile dans un sauna.
