L’anatomie complexe de la main la rend sujette aux blessures par impact, aux lésions dues aux mouvements répétitifs et aux troubles inflammatoires.
Existe-t-il autre chose que de compter sur les antalgiques, les injections de stéroïdes ou la chirurgie ? Oui. Cet article examine si la luminothérapie rouge peut être utilisée contre les douleurs à la main.
La luminothérapie rouge est un traitement naturel et non invasif que vous pouvez pratiquer dans le confort de votre foyer. Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur la manière dont elle pourrait vous aider, vous ou un proche.
Types de douleurs à la main
Il existe plusieurs types de douleurs à la main.
La douleur aiguë résulte d’une blessure, notamment de fractures, de luxations, d’entorses, de brûlures, d’abrasions et de coupures. Elle tend à s’estomper si des soins appropriés de la plaie et des protocoles de guérison sont suivis.
Les douleurs chroniques à la main sont des douleurs persistantes qui résultent souvent d’une inflammation, de troubles liés aux mouvements répétitifs comme le syndrome du canal carpien, de lésions nerveuses persistantes et non guéries dues à une blessure, ou d’un problème de santé chronique.
La ténosynovite sténosante, l’arthrose, la polyarthrite rhumatoïde, la tendinite et le syndrome du canal carpien sont des affections courantes qui provoquent des douleurs chroniques à la main.
Remèdes naturels contre les douleurs à la main
La plupart des douleurs aiguës à la main peuvent être soulagées à l’aide d’antalgiques sur ordonnance ou en vente libre. Heureusement, il existe des alternatives si vous ne souhaitez pas prendre d’antalgiques sur ordonnance ou en vente libre à long terme pour gérer des douleurs chroniques à la main.
Vous pouvez utiliser divers composés naturels pour soulager les douleurs à la main. Le curcuma contenant de la curcumine est un anti-inflammatoire connu. La capsaïcine, le principe actif des piments, peut être prise par voie orale sous forme de comprimés pour soulager la douleur et réduire l’inflammation.
Arnica montana est un traitement homéopathique efficace contre la douleur. Il peut être pris par voie orale sous forme de granules ou appliqué localement sous forme de crème ou de gel.
La thermothérapie, notamment l’alternance répétée entre le froid et la chaleur, peut soulager temporairement la douleur. Essayez une minute de glace, suivie de deux minutes de chaleur, et répétez plusieurs fois.
Les massages et les étirements peuvent aider à assouplir les articulations raides et à rétablir l’amplitude des mouvements en cas d’arthrite ou de lésions nerveuses.
Les remèdes naturels peuvent également entraîner des effets secondaires ; veillez donc à consulter votre médecin avant d’en essayer un pour soulager les douleurs à la main.
Luminothérapie rouge pour les douleurs à la main
Essayez la luminothérapie rouge pour accélérer la guérison. Elle peut également être utilisée en complément des traitements conventionnels de la douleur, notamment les antalgiques, les injections de stéroïdes ou la chirurgie.
La luminothérapie rouge utilise des longueurs d’onde spécifiques de lumière rouge et proche infrarouge, utilisées depuis des décennies pour favoriser la guérison des troubles musculosquelettiques chroniques et des plaies.
La luminothérapie rouge favorise et accélère le processus de guérison afin de réduire la durée de la douleur.
Elle peut également favoriser la guérison des troubles inflammatoires et nerveux chroniques en s’attaquant à leurs causes sous-jacentes.
Comment la luminothérapie rouge traite les douleurs à la main
Le traitement agit en stimulant des processus biologiques bénéfiques au niveau cellulaire.
Amélioration de la fonction mitochondriale
À l’intérieur de chaque cellule se trouvent de minuscules organites appelés mitochondries, qui transforment les matières premières en énergie nécessaire au bon fonctionnement cellulaire. Des facteurs tels que l’inflammation chronique peuvent perturber le fonctionnement des mitochondries.
Les répercussions de ce dysfonctionnement mitochondrial comprennent une guérison lente et une mort cellulaire anormale.
La luminothérapie rouge stimule les mitochondries afin qu’elles produisent davantage d’adénosine triphosphate (ATP), le principal carburant des cellules. Elle favorise la santé des cellules nouvellement formées et soutient les cellules endommagées, accélérant la guérison et raccourcissant ainsi la durée des douleurs.
Réduction de l’inflammation
L’inflammation aiguë est un processus bénéfique qui fait partie du processus de guérison. Elle se manifeste par des douleurs, un gonflement, des rougeurs et une sensibilité. Cependant, à mesure que les tissus guérissent, l’inflammation s’atténue afin que la fonction normale de la zone soit rétablie.
Une inflammation chronique présente n’importe où dans l’organisme, même loin du site de la blessure ou de la douleur, peut nuire à la guérison. La luminothérapie rouge possède un puissant effet anti-inflammatoire.
Amélioration de la circulation
La luminothérapie rouge stimule la production d’oxyde nitrique (NO) par l’organisme, un vasodilatateur qui augmente temporairement le diamètre des vaisseaux sanguins afin d’ améliorer la circulation. Une meilleure circulation signifie que davantage d’oxygène et de nutriments sont acheminés vers la main pour favoriser la guérison.
Soulagement de la douleur
Il peut sembler étrange que la lumière puisse apaiser la douleur. Le traitement réduit l’intensité de la douleur dans les troubles musculosquelettiques, notamment les douleurs au genou dues à l’arthrose, la fibromyalgie, les lombalgies, les douleurs cervicales et les douleurs dues aux troubles temporomandibulaires.
Le traitement génère une faible chaleur apaisante. Les effets analgésiques de la luminothérapie rouge apparaissent en quelques minutes, et les effets «durent plus longtemps que ceux des médicaments antidouleur largement recommandés. »
Repousse du cartilage/production de collagène
On a tendance à considérer le collagène comme la protéine qui constitue l’essentiel de la peau. Il est également présent dans tous les tissus conjonctifs et les muscles. Il a été démontré que la lumière rouge peut stimuler la production de collagène dans les muscles et les tendons.
Stimuler la production de collagène peut accélérer la guérison des troubles musculosquelettiques et raccourcir la durée des douleurs.
Bien que l’on ait longtemps pensé que le cartilage endommagé ne pouvait pas se régénérer, des recherches récentes indiquent que la luminothérapie rouge pourrait effectivement favoriser la repousse du cartilage endommagé par des blessures dues à une sollicitation excessive.
Une revue de 33 études menée en 2021 a révélé que la luminothérapie rouge réduisait l’inflammation, ralentissait la dégradation de la matrice extracellulaire (MEC), c’est-à-dire du tissu conjonctif, notamment du cartilage. Le traitement ralentissait la progression de l’arthrose et a favorisé la synthèse de la matrice extracellulaire ce qui signifie une régénération du cartilage.
Régénération nerveuse
Les douleurs nerveuses, ainsi que l’engourdissement, peuvent être traités au moyen de la thérapie par lumière rouge. La thérapie par lumière rouge a été utilisée avec succès pour traiter la neuropathie diabétique; et bien que cette affection touche généralement les pieds, le même traitement peut être utilisé sur les mains pour stimuler la régénération nerveuse et restaurer les fonctions après une blessure ou en raison d’un trouble inflammatoire.
Régénération osseuse
La thérapie par lumière rouge peut également aider en cas de fracture osseuse de la main. Les longueurs d’onde proche infrarouge et infrarouge à pénétration profonde stimulent la prolifération des ostéoblastes, qui sont les cellules responsables de la croissance osseuse.
RLT pour l’arthrite
Selon la Fondation de l’arthrite, « près de la moitié des femmes et un quart des hommes ressentiront la douleur et la raideur liées à l’arthrose des mains avant l’âge de 85 ans. »
Nous avons abordé les façons dont la thérapie par lumière rouge traite la douleur et favorise la guérison. Ces mécanismes peuvent aider à traiter les douleurs liées à l’arthrose et à la polyarthrite rhumatoïde en réduisant l’inflammation articulaire.
Vous pouvez traiter l’arthrite des mains avec des séances quotidiennes de thérapie par lumière rouge de 5 à 20 minutes.
La luminothérapie préventive, ainsi que le début du traitement après l’apparition des symptômes, peut ralentir, voire stopper, la progression de la maladie.
RLT pour les douleurs au poignet
Le syndrome du canal carpien, les entorses, les fractures, les kystes ganglionnaires et la maladie de Kienböck (dans laquelle l’un des petits os du poignet s’affaisse progressivement en raison d’une perte de flux sanguin) sont des causes courantes de douleur au poignet.
Les nombreuses façons dont la thérapie par lumière rouge favorise les processus naturels de guérison du corps, notamment la régénération des tissus, pour améliorer ces affections.
Un traitement régulier est préférable, à la fois pour prévenir les douleurs dues aux blessures de surmenage et pour traiter les douleurs existantes.
Panneaux RLT PlatinumLED : les meilleurs de leur catégorie
Le puissant BIOMAX les panneaux de luminothérapie diffuseront une lumière rouge, proche infrarouge et infrarouge en profondeur dans les articulations, les os et les muscles des mains pour un soulagement rapide et durable de la douleur.
Ces panneaux de qualité médicale parmi les meilleurs de leur catégorie offrent une puissance lumineuse supérieure, davantage de longueurs d’onde thérapeutiques et plus d’options de taille que les autres panneaux de leur catégorie de puissance.
De nombreuses personnes constatent qu’en commençant à traiter une affection, elles voient des améliorations au niveau d’autres affections.
Pour les sportifs ou toute personne souffrant d’une affection étendue, les panneaux plus grands offrent l’option de traitement la plus efficace.
En dehors de douleur soulagement et du rajeunissement de la peau (pour laquelle la thérapie par lumière rouge est célèbre), cette thérapie naturelle offre une gamme incroyable d’utilisations, allant du psoriasis à thyroïde la santé. Découvrez les Centre d’apprentissage aujourd’hui et comparez BIOMAX des panneaux pour voir lequel vous conviendra le mieux !
